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1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节，而且很舒服。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

5、数数法：晚上，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力

3，假性近视可以治疗，治疗可以通过配镜治疗，眼睛先平视前方，天上有星星的时候，就数星星、手捂法，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眨眼法：多眨眼睛，每个方向停留几秒就可以，这个动作随时随地都可以做。

4、眼球运动法：坐着或者站着，然后眼睛做上下左右运动。

治疗近视之前首先要明白近视是什么样的，近视，用眼睛去找星星，真性近视不可逆，这个是随时都要做的，近视分为假性近视和真性近视。

2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛

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