[我数学成绩差而且记忆力也差是不是证明我很笨]如果你经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。营养不均衡的饮食及过...+阅读
首先，了解高中学业特点
高中相比初中在学习内容来看整体上是一个由简到繁、由具体到深层挖掘，由少到多的过程，主要体现在：
1、知识量增大：学科门类高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大，如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。
2、理论性增强：初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究；而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。
3、系统性增强：高中教材理论性增强，常把基本概念、基本原理、基本方法联结起来，构成一个完整的知识体系。前后知识的关联比较明显，知识结构化明显升级。
4、综合性增强：学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。
1、方法不得当；一味地死记硬背早已不适用于高中学业，高中学习需要灵活多变的方法和全方位的思考。
2、之前延续下来的学习习惯问题；不懂得提早预习和及时复习的孩子都会跟不上高中额学业，很多孩子沿用初中较为被动的学习习惯，老师拨一下动一下，上课走神，下课只顾玩乐，不及时清理问题都是不良习惯。
3、进入新生活适应问题：包括环境适应和人际适应，多年的青少年心理辅导经验表明，没能适应高中生活的孩子会在整个高中阶段呈现持续性的心理困惑和学业问题；
4、心态问题：好逸恶劳的心态是促使孩子在学业中出现畏难情绪的关键因素，遇到问题就退缩，问题就会始终纠缠，长期的挫败感甚至造成孩子学业中的习得性无助感。
1、排查适应问题：看是否存在缺乏安全感、归属感、人际困扰的问题，帮助孩子探索影响其学习状态的外在因素并与孩子一同寻找合适的解决方式，或寻求外在帮助，比如学校的心理老师。解除心病，自然心生动力和智慧。
2、探索契合的学习方法：高中学业不仅需要大量记忆，还需要在基础知识之上有所提高，需要多思善思，在不同的情况下做出灵活的反应，这里特别指出，无论是“刷题”还是“记忆”，都是需要掌握要领的，一味的盲从只会陷入慌乱之中。“刷题”就要区分精做题和泛做题的范围，依据各学科的特性，做好见效快和见效慢的计划和心理准备。关于记忆要掌握我们人类记忆的规律，计划好复习和预习的节奏等等，在方法的探索上多思考，多尝试，多调整，同时也可以在这个过程中学会多请教，多和老师互动，让老师多提意见。
3、引导孩子制定计划：充分了解自己的学习习惯和对知识的掌握程度，设计科学合理的计划指引孩子，切勿盲目跟从。让孩子学会树立中长期目标，制定短期计划，在一个个小目标的实现过程中，孩子会感受到成功的喜悦，这对于树立自信有非常重要的意义。以往的咨询中我常常发现，很多孩子习惯盲目行动，对于自己的进步和退步全凭考试排名和成绩，但实际上这是不理性的分析，容易让我们陷入分数和比较的陷阱，丧失自信。正确的做法是在计划中踏实前行，做好每次测试的试卷分析，找到不足的同时也一定要找到进步，然后认可自己，鼓励自己，成为继续前行的动力。我们需要让孩子看到自己的每一步成长和进步，计划和目标可以帮助他们。关于做计划和设目标也是一们学问，家长和孩子需要继续学习。
4、处理好焦虑：焦虑会让孩子丧失理性分析和执行力，沉静在紧张不安的状态下无法自拔，所以，我们需要审视自己是否给孩子过多的压力的同时也需要帮助和引导孩子学会静观自己的状态，找到焦虑的缘由，对症下药。我们说学习不仅仅学的是知识，更应该是在困难中成长，体验不如意并学会在不如意中站起来，增长应对的智慧，所以，不要害怕遇到困难，这不仅是对孩子而言，对于我们家长同样重要。在面对孩子学业问题时，家长淡定并能生出智慧，孩子就会模仿学习，从容应对。
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