[如何保护好自己的肠胃]定时定量进食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐...+阅读

常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。 吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。 所以，营养学家认为，养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎的发生，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。 饭前喝汤有益健康，并不是说喝得越多越好。一般中晚餐前以喝半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，这是因为一夜睡眠后，人体水分损失较多，需要补充水分。 而饭后喝汤的最大问题，在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌喝太多汤，或是以汤泡饭；或者吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。

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怎样保养好肠胃我自己本身也是个老胃病患者，我就我本人的经验告诉你，希望能对你有帮助。 1、少食多餐。一般情况下，一天吃五顿饭。早中晚三顿，另加半上午和半下午那两顿饭。每顿饭都只要吃个七...

夏天要多喝什么汤建议你去书店买一本煲汤的书 学着做吧 也有图片参考 比网上还要齐全。 1.鲜荷叶包鸡解暑补益强身 . [用料]净鸡肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鲜荷叶4张。盐、白糖、香泊、...

宝宝多喝什么汤比较好呢首先，爸爸妈妈可以给宝宝做薏仁红绿豆汤，只要在煲这个汤的前一个晚上泡好绿豆红豆还有薏仁，到了第二天把全部的食材放到锅里面用沸水煮，就可以了，一直到三样食材都软了，调味就可以...

急性肠胃炎吃什么急性胃肠炎，应去除病因，卧床休息，饮食治疗： 1、急性期： 应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。 一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日...

急性肠胃炎应该吃些什么好呢急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会导致患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。 不过，医生...

急性肠胃炎吃什么食物中医治疗方法 1、肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。 治法：清热化湿，理气止泻。 方药：葛根10...

胃寒肺热的人该怎么办呢我肠胃不是很好而且胃寒肺热请问要怎么介绍几款治疗寒性胃痛的药膳，效果不错. 一，清炖鲫鱼：鲫鱼1条，桔皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。将鲫鱼清洗干净，生姜切片后放鱼上几片，其余和桔皮、胡...

调理肠胃的食物有哪些1、酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此...

调理肠胃的最佳食物是什么调理肠胃的最佳食物 1、酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。 2、全麦食物 肠道中的纤维素不仅有利于益生菌...