[冬季养生：下雪天应该注意什么]1/6 保暖，防寒防冻。 冷！这个是下雪之后我们的第一反应。所以，这个时候就要真正冬天的节奏了，你冬天里的各种装备都可以拿出来了。添加保暖衣服，少碰冷水，注意手脚的防冻，冻伤或是...+阅读

养生堂天然维生素E或者维生素C搭配服用效果还不错的。。只是根据你个人需求看看怎样来配比。。一般像VE或者VC在晚间用是比较好的。。VC在人体内流失的较快所以往往会不那么划算。。我建议你哦。。你要是买了VE的话也可以用来外敷，因为VE对于皮肤改善与延缓衰老是很不错的东西。。至于VC的话你可以直接内服这样也是不错的。。由于VE本身由脂类和生育酚构成所以每日摄取量不能太多不然会适得其反。。还有哦。。你也可以多多选择吃些富含VC较多的水果或者蔬菜等食物，这样对于和VE的相互互补也是不错的选择。。像夏日快来了少吃光合类食物。。像VE的话还必须吃一个月停一个月的。。所以你可以在这之余多吃点富含同类营养的食物。。

只要膳食均匀。。至于VE和VC怎样来搭配不要摄取过多一般是没问题的。。我也这样做的。。效果还不错。。

以下为关联文档：

冬季养生的食谱冬季，是指我国农历 10、 11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影...

冬季有什么养生菜谱冬季养生食谱-酸辣鱼头煲 用料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。 调味：糖3/4茶匙，盐适量。 做法： 1.鱼头切开...

冬天有什么养生食谱从立冬开始，就意味着进入了冬季。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正是所谓“养脏”的好时机，所以古人说：“...

冬天有哪些养生食谱《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏”。从立冬开始，就意味着进入了冬季。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正...

老年人养生应该吃哪些食物1小米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五...

冬季有哪些养生食补冬季养生保健食谱 我倒是收藏了不少，但不知道你想要补哪方面的？我写两个常用的吧： 红萝卜竹蔗煲猪腱汤 材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。 制作：用刀刮去红萝卜的表皮...

三伏天养生适合吃什么三伏天养生适合吃莲子、绿豆、生姜、西瓜跟绿茶。入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌...

瑜伽养生如何在练习中保护膝关节大家都知道，练瑜伽是保健养生的一种重要方式，有不少女性朋友已经选择瑜伽作为长期养生的项目了。专家提醒，女性朋友在练习瑜伽的过程中一定要注意保护好自己的膝关节，避免膝关节...

养生堂vevc功能是什么啊养生堂Ve特殊用途 饮食富含多不饱和脂肪（植物油、鱼类油）的人必须多服用维生素E； 葡萄糖酸亚铁、胃酶蛋白盐、柠檬酸盐、丁烯二酸盐等有机铁不会破坏维生素E； 面临更年期的妇女...