[夏季就要来了，给孕妈妈的一点小建议]引言：天气越来越热，做为一名孕妈妈如何度过这个炎热的季节似乎成了一件难题，尤其是在饮食方面，天气一热，孕妈妈们的食欲也往往不强，那么如何才能保证营养的全面摄取呢？以下就来看看...+阅读

夏天的天气酷热，很多宝宝的胃口下降，没有食欲。父母如何保证宝宝摄入足够的营养呢?要想宝宝在夏季吃得健康，小编有如下建议。

宝宝夏季饮食的禁忌

五个 不要

1.不要不吃早餐。2.不要吃 垃圾食品 。3.不要吃过咸食物。4.不要贪吃甜品。5.不要只食水果餐。

六个 防护

1.防暑。2.防凉。3.防痱。4.防蚊。5.防晒。6.防腹泻。

宝宝夏季饮食注意事项有哪些

(1)适当增加食物量。(2)多变种类与花样。

多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。(4)要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。

夏季宝宝挑食、厌食

应在饮食调理中纠正其偏食习惯，少吃零食。平时在正常饮食中应给孩子吃足够的粮食和蔬菜、鱼、肉、蛋的混合食物，适当搭配一些粗粮。让孩子服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，改善肠道状况。

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