[如何帮助孩子摆脱分离焦虑]儿童分离焦虑主要的心理机制是： 1、担心父母离开他不回来了； 2、离开父母没有安全感，觉得害怕； 3、对新环境感到紧张，不熟悉。分离焦虑是很正常的，但是如果孩子反应太严重，大部分是...+阅读
1、晒太阳的适宜时间
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
2、晒太阳的时间长短
晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。
3、晒太阳的方法
要给宝宝晒太阳的妈妈们要注意哦，可以先让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。在最开始时，每侧晒1分钟，然后慢慢逐渐延长时间。
另外，妈妈们要知道太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，千万不要疏忽皮肤的防晒工作，因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。
4、为宝宝适当增减衣物
在给宝宝晒太阳是时候，在最开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。当宝宝晒太阳时身体发热后，就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒适为宜。不然就会闷坏宝宝。
晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。
5、隔着玻璃晒太阳功效大减
很多时候，爸爸妈妈都会喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳，因为担心直接让宝宝接触太阳会晒伤宝宝的肌肤。
但是研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以在室内晒太阳的时候，最后是让宝宝接触斜阳光。
6、不要空腹晒太阳，晒后不要太快洗澡
晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。除此之外，带宝宝晒太阳时，爸爸妈妈不要因为怕宝宝感冒，就给宝宝戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的。
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。此外，还应该给宝宝准备些婴儿专用的润肤霜。
以下为关联文档：
如何帮孩子处理分离焦虑症小孩子远离监护人的时候都会很伤心，这是童年早期的正常现象，被称为分离焦虑。孩子们有不同程度的分离焦虑症。通常始于6个月大时，且多数孩子会在4岁前摆脱这种害怕，而有些孩子则...
幼儿园用一把勺子喂孩子东西怎么处理开始喂辅食的信号：（1）脖子能够灵活转动；（2）把着宝宝就能坐稳；（3）看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。 第一次吃辅食，宝宝似乎很喜欢吃，只能吃一勺吗？多给宝宝几...
春节孩子对长辈的温馨问候语1.岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，而我心目中的您，永远年轻。远方的我祝您春节快乐，身体健康，万事如意！ 2. 层层往事在岁月沉淀，留下无尽回忆，亲情让我感到幸福无限。谢谢您给...
初一对孩子一份温暖寄语1、希望是快乐的种子，而你是一滴水，把种子浇灌，让我心中充满希望，在太阳照耀下，成长为果实。这太阳就是你的笑容，果实就是我的幸福。我爱你，希望你一辈子开心 2、在新的一年里，爸爸...
求一件母亲对孩子温馨的一件事第一次参加家长会，幼儿园老师说，你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不了，你最好带他去医院看一看。 回家的路上，儿子问她老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来，因为全班30...
送给初中孩子2017年最温暖的祝福语给小朋友元旦祝福语（温馨篇） 1、向喜羊羊的聪明学习；向沸羊羊的健康学习；向懒羊羊的不挑食学习；向灰太狼的永不放弃学习！ 2、在新的一年里，祝宝宝长高长大，聪明伶俐。 3、祝宝宝身体...
你作为家长应该从哪些方面注意孩子安全孩子的安全教育十分重要，家长不要认为孩子每天接触的范围小，就不加以重视，其实很多危险都是在不经意间发生的。所以，应该适时对孩子进行安全教育。一部分家长对小孩子的安全教育...
家长们该关注孩子的哪些问题和能力推荐理由：现代父母在意自己孩子太多的东西。恨不得什么都教给他们让他们学会。哪些东西是该教给孩子的，好像不少人更看重的就是学习和智力发展，把知识灌输出去然后检查孩子，如果...
2岁的孩子生活中父母应该注意些什么1.自己用餐具吃饭 两岁的孩子已经具备自己拿勺子，用儿童训练筷吃饭了。这样不仅能锻炼孩子的神经肌肉和视觉发育，促进智力和协调能力的发展，还能建立良好的餐桌礼仪，避免用手抓...
