[动漫人物跳街舞的图片]http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B6%AF%C2%FE+%BD%D6%CE%E8&in=15112&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=97&rn=1&di=7873541655&ln=2000&fr=&...+阅读

撑 转 脚要抬高 要有动力手腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。 风车是一个技术性和物理性的动作。 没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。 至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应--弯腿。 在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。

我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。 1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会＂落＂. 它非常简单，仔细的看以下动画。 它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体， 如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来，这个就叫做 ＂落＂。 这也只是暂时这么叫，你知道就可以了第一次旋转： 1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。

基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。 你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。 （你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。） 2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。 （提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。）3.尽量踢高你的右腿，同时使用＂落＂，和自然的，你的左脚就会扫过去，要不是你就活生生的摔下去啦！ OK，下面准备收尾.对于一些基础好的人来说，不用怎么练习都能够翻回来，背朝天. 要是你的基础不太好，也可以这样训练关于第一圈风车我就这么多，因为就大多数人来说，最大的问题是怎么样连接总的概括： 1.上身不能离地过高，否则，不可能连接到第二圈. 2：起步时脚要用力扫 3：身体要比腿先转过去. 4：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合 下面，我来详细解释一下最常见的错误 1.上身不能离地过高，否则，不可能连接到第二圈. 在你做风车的时候，要有像把头一个劲的往地下专的感觉，头下去了，腿那边就容易在空中. 2：起步时脚要用力扫 关键的时刻一定要大胆扫过去！ 推荐网址：.szhiphop.com上面有教程

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