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宝宝翻身看起来是一个很简单的动作，但对于宝宝来说，可不是立马就会学会的。当发现宝宝有意识翻身的时候，父母可以适时地对宝宝进行一些指导，帮助宝宝掌握翻身的窍门。

1、帮助宝宝从仰躺转为侧卧 首先让宝宝平躺，妈妈用一只手轻轻的扶住宝宝的肩膀，缓慢的将他的肩膀抬高，当宝宝的身体转到一半时，就让宝宝重新恢复到平躺。 按照这样的方法，分别左右肩膀交替地给宝宝训练几次，宝宝自己就能比较顺畅的地从仰躺变成侧卧了。 当宝宝能顺畅的学会侧卧，这时候一般宝宝都能够将脸、手等上半身转向另一边了，现在双脚是拉后腿的。此时妈妈可以帮助宝宝，让宝宝双脚成交叉姿势，方便他把下半身也翻过去。

2、学习从侧卧到俯卧或仰卧 宝宝翻身，翻过去了还得翻回来才叫完整，很多宝宝已经学会从仰躺转为侧躺，但是翻回仰姿还不是很顺利，这时妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮助宝宝来翻转身体；如果宝宝还无法翻成趴卧的姿势，同样，妈妈也可以从宝宝身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮助宝宝翻。 需要注意：宝宝由于身体各部分的协调性还不好，很有可能会出现一只手臂压在身下不得动弹的情况，会让宝宝很不舒服或不安。妈妈要注意帮宝宝挪好手臂的位置，慢慢地训练宝宝自己能把手臂抽出。 这时候虽然宝宝的身体有所发育，但是还远不成熟，可以说还是非常娇嫩柔弱的。 所以在训练宝宝翻身时，动作一定要轻柔，不要扭伤宝宝的手和脚。训练初始，频率和强度不要太大，注意控制宝宝练习的时间，以免宝宝的身体不能负荷，反而会影响宝宝的正常发育。 宝宝翻身是需要父母细心而周到的呵护的，父母需要足够的耐心来帮助和指导宝宝。

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