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1.父母要注意调养孩子的脾胃 中医认为，儿童脾胃稚嫩，一般都会因为天气的冷热或过食生冷食物而受到不同程度的损伤， 出现食欲减退、面黄肌瘦、腹泻、便溏等症状。对于这种儿童，应进行脾胃调养。其原因主要有以下 三个方面：
（1） 理脾可以祛邪 如外感风寒犯肺，肺气不宣就会咳嗽。在肺失宣降，不能输津四布的情况下，水湿又必然会停 留而成痰浊，痰浊阻肺，或壅塞气道，则使咳嗽加重。大家知道，痰的来源是湿，湿又由脾所主，如果 脾气健运，水湿运行，就会使痰化饮消，咳嗽减轻。因此，在治疗时，常常是宣肺散寒，健脾燥湿，肺 脾同治，就会促进疾病的痊愈。如果既感寒邪，气失于宣降而咳嗽；脾又被寒气所伤，健运失职而聚 湿成痰，上阻于肺，咳嗽痰多，就更需要肺脾同治了。
（2） 理脾可以消除病源 “脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，小儿饮食不知自节，使脾胃受伤，不论是湿热内蕴，久而成痰， 还是脾虚湿盛，凝聚为痰浊，都可上贮于肺，使肺气不利，气道受阻，而致咳嗽。这时治肺乃是治标， 理脾才是治本。因此，在宣肺利气的同时，应参以健脾行滞或是健脾化湿，使脾运正常，就能消除病 源，使病证痊愈。
（3） 理脾可以补虚 如果小儿体质薄弱，肺气不足，或经常感受外邪，肺气受伤，不能进行正常的宣发肃降而发生虚 损咳嗽，治疗就应补益肺气。但人体气血来源于脾，要想使肺不虚，就必须补益脾气。脾土旺盛才 能生化有源，气血充足，肺气也就得到补益。因此，补脾益肺是治疗这类咳嗽必须遵循的法则。 2. 日常脾胃调养注意事项
（1） 平日里，一定要让孩子多吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、扁豆、莲子等，必要 时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药来调理脾胃。
（2） 要注意食物的保温并使食物种类多样。在为孩子烹调食物时，要多用汤、羹、糕，少用煎、 烤、炸等烹调手法，尽量做到清淡少油腻◦让孩子多吃蔬菜来保护呼吸道及胃肠道黏膜，免受病毒 或细菌的侵袭。 另外，还应帮助孩子合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴食损伤脾胃。 3. 不要忽略孩子双足保暖 寒从脚下起。由于足部离心脏较远，供血相对要少，小儿皮下脂肪又比较少，保暖功能相对就 会差一些，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。对此， 父母要根据孩子不同情况选择保暖性鞋袜。由于球鞋、胶鞋保暖性差、散热快，容易冻脚，故不宜多 穿。鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应稍有空隙，以利空气隔热，增加保暖性。最好让孩子养成 每天晚上睡觉前用温水洗脚的好习惯，每次洗脚的时候要浸泡三五分钟。夜间要给孩子盖好被子， 不要让孩子的双脚露在被子外面。 4. 加强体育锻炼 适当开展户外活动，进行体格锻炼，可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能 力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功 能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5天，每天1小时，以中长跑为主，辅以 球类、跳绳等为儿童所接受的项目。 5. 根据气温情况及时增减衣被 许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包 得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。 6. 小儿咳嗽时一定要注意“养” 俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。污浊的空气对呼吸道黏膜会造成 不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状，因此，要保持 室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。居室保持适 当湿度，环境过于干燥，空气湿气下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液 不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用 湿拖把拖地，或在地上洒些水。 7. 冬季少让孩子去公共场所 冬季是呼吸道传染病流行季节，父母应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、戏 院、大商场、室内体育馆等。在当地流行呼吸道传染病时，尽量不带小孩外出，这样可避免通过接触 传染病源而发病。 另外，家中如果有人患感冒等传染病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗 双手，以防通过接触等方式传播疾病。 8. 健康教育 积极预防营养不良、佝偻病、贫血和各种传染病，按时预防接种，增强机体的免疫能力。 9. 做好预防传染 孩子用的东西要好好消毒，孩子擦完鼻子或吐痰的纸要及时扔掉，用的毛巾或个人用品、玩具 也要好好消毒，避免传染给别人。衣物要在太阳下好好晾晒。
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