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你好；考虑是肾阴虚和软腭下垂，中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，

又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善.

1.干吃一匙糖

2.弯身喝水

3.憋气或吐气

4.吃饭时不说话可避免打嗝

5.憋气喝水

6.用力拉舌头

7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处

8.咀嚼并吞咽干面包

9.双手抱膝压胸

10.憋气

11.用水嗽喉咙

意见建议：

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗.下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止.

1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激.

2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次.

3.喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下.

4.洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部.

5.将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳.

6.嚼服生姜片.

7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服.

8.柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升.

希望您早日康复。。。

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