[怎么才能让我的班级我的班变成一个很安静守纪律的班]注意到你的那句话“开学一年后”，那么开学的那一年呢？大家怎么样？ 说明是环境的改变使大家在改变。首先是改变大家学习的观念，能改变一部分人就改变一部分人，不是每个人都想学习...+阅读
怎样实现成功智慧人生？如何让自己更聪明？聪明的方法秘诀是什么？现在，我来告诉你超级简单的方法：如今，很少有人会刻意去背电话号码了，因为我们都用手机，所有的电话号码都存在手机里，不需要用脑子去记忆。然而，千万别嘲笑那些背电话号码的人多此一举，因为他们也许会变得更聪明。
改变一些生活方式
近日，英国广播公司（BBC）的一项研究表明，看排行榜，玩数字游戏，以及背电话号码，甚至是闭着眼睛享受淋浴，这些“大脑的运动或休养”都能让我们迅速提高智商。
上面列举的这些方法是BBC为了一个研究项目所做的测试里用到的，这个研究项目就叫做“一周内变得更聪明”。通过这些测试，科学家们逐渐相信：我们生活方式的一些简单改变，能显著改善我们大脑的功效。科学家们还发现，健康的饮食、适量的运动、合理的睡眠，这几项相结合，再加上动脑筋解决一些小困扰、记忆一些清单或号码等，就能让人的头脑更敏锐，更自信，并且能更好地做出判断和决定。
为了证实这些方法的有效性，研究人员对10个来自英国的志愿者进行了一项实验。BBC将这个实验做成了2个小时的电视节目，于上周六晚上的黄金时间播出了。
这档节目的执行制片人菲利普·莫罗说：“传统上认为，智商是固定的。但越来越多的科学家认为，通过改变做事方式等，人能够在一生中不断提高智力。科学家们说，人们能在一周内明显提高智力。”
每个人都能变得更聪明
研究人员给这100个参与实验的人每人一份长达50页的“变聪明指南”，让他们在一周内各自尽力按照指南上的建议去做。这些建议包括“蒙住眼睛在家里走动”、“用‘非正手’操作鼠标、每天一个小时”“玩SCRABBLE（一种英文拼字游戏）或字谜游戏”等。
当研究人员对其中的15人进行测试时，他们原本期待这15个志愿者的智商在7天后能提高大约10%，但结果却令他们大跌眼镜：其中一些人的智商竟提高了40%，远超过最初的估计。然而，其中一个男子在最后一天实验的晚上，去参加了一个宴会，结果第二天测试时，他的智商反而降低了20%。研究人员认为，这证明，酒精会损害智力。
实验结束后，绝大多数志愿者都表示自己从中受益。莫罗说：“他们有的大受启发，说参与这项实验彻底改变了他们的人生。
莫罗还表示，很多人觉得他们的生活黯淡无光，因为自己在处理问题上的无力而意念消沉，或者认为别人在工作中比自己更聪明。这个项目说明，只要使用这些方法，每个人都能变得更聪明，感觉更好。
这是个简要的“变聪明指南”，你也不妨试一试：
周一：骑自行车、走路、或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼
周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句、会话
周三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交谈
周四：走一条不同的路线上班；看排行榜或者“脑筋急转弯”
周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来
周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的时候闭上眼睛
周日：做填字游戏；轻快地散步。
以下为关联文档：
怎么才能更了解女生往往女生说“你一点都不了解我！”，说明你对她不够关心，她希望你对她细心一点，经常给她一点小惊喜。 如果她说“你很不了解我啊。”那就是你做的事，或者是你对她的方式让她觉得有...
公司进新人都是怎样培训的？如何做培训才能让新人更快适应岗位当你第一天入职，开始一份新的工作，首先要平稳第一天的情绪，会紧张、会慌张、会不安。端平情绪很重要，你的第一天对于其他同事来说只是一天周而复始的一天，仍然忙碌，你也没有太多工...
怎样才能做一次生动的培训讲授法：属于传统模式的培训方式，指培训师通过语言表达，系统地向受训者传授知识，期望这些受训者能记住其中的重要观念与特定知识。 【要求】 培训师应具有丰富的知识和经验；讲授要...
怎样变聪明呢聪明1分看天赋，9分看个人1.多看点案例，却保能吃一荐，长一智2.做事一定要用自己的大脑想一下，别到底为什么要做这个事，自己都不知道原因3.有自己的观点，并能分析，说明观点原因4.学会...
怎样才能更聪明科学证明，有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高...
怎么样才能变聪明呢生命在于运动，人的大脑亦如此，多看多想多思考。说的容易做的难，我亦如此。实在不行就吃点补脑的药吧，如：忘不了等。要么就多吃点补脑食品吧。补脑食品有哪些？饮食上要多吃易于消化...
怎么才更加聪明生活在这个世界上，在家又得做好各个角色，在外边又得努力工作，有时在工作生活和人际关系会碰到许多压力，也会碰到这样那样的烦心事，生活就是这样，在你享受更多的欢愉后给你一些苦头...
如何让自己更加聪明生活在这个世界上，在家又得做好各个角色，在外边又得努力工作，有时在工作生活和人际关系会碰到许多压力，也会碰到这样那样的烦心事，生活就是这样，在你享受更多的欢愉后给你一些苦头...
怎样才能更聪明？？科学证明， 有益增强记忆力的食物： 常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高...
