[经常喝什么饮品对嗓子好]一是合理使用嗓子。不要用嗓过度，不要勉强发高音，或提高嗓门使劲喊叫。每逢来用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮刚开的水；少喝冷水，少吃冷冻饮料。如果有咽喉干燥、烧灼和...+阅读

声音嘶哑俗称哑嗓子。就是嗓音变粗、沙哑，甚至说不出话来，很多人都有过这种经历。特别是从事导游、教师、歌手、主持人等说话较多的人经常会出现声音嘶哑的情况。 导致声音嘶哑的病因很多。常见病因大多是由于患者过度发音，长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭，或者用声不当，经常烟酒刺激所引起的声带息肉、声带小结、慢性喉炎等。

慢性喉炎和早期的声带小结发音异常多表现为间断性，发声稍久以后就会出现声嘶，声带病变明显时，也可以出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。 另一类是急性咽喉炎，常因感冒发热后出现，伴有喉痛，吞咽痛严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者喉癌的可能。此外，声带麻痹也可出现声音嘶哑。以哑为主，刺耳。

声音嘶哑要及早就医，千万不可大意。因为声音嘶哑也可能是喉部其他部位的病变。如喉梗阻，喉白喉等，有长期吸咽史的人若声音嘶哑持续一个月以上，应警惕喉癌的可能。 平时应如何注意保健嗓子呢？保护嗓子首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。其次是抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。

在饮食上要尽量避免各种刺激性食物，不要大声喊叫和用声过多。再就是对于因职业因素引起的声音嘶哑，应注意长时间连续用声期间要适当休息，在唱歌或运动前后不要吃过甜、过咸的食物和冷饮。变声期的青少年不要穿紧身衣裤，避免妨碍发音器官的发育，并要严格限制用声，每天用声最好不超过30分钟，老年人的嗓音保健要从多方面入手，适当的体育锻炼、合理的饮食和乐观的精神都是不可缺少的，特别是经常吃一些富含维生素C、E食物，对延缓衰老，增强机体抵抗力都是大有裨益的。

由于声带位于喉部，乃咽喉要道；病灶又相对较小，传统治疗难以彻底去除病变致复发且易损伤正常声带组织致永久声嘶。 治疗声音哑小偏方（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）： 鸡蛋一只，打入碗内，加醋一调羹，搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2—3天，声音响亮。忌辣。

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