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初中生怎样释放压力

02月07日 编辑 39baobao.com

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我也是学生,压力的确很大。

如何能减小压力呢?我觉得应该放松心情。

1、思想上不能总是被分数紧箍住。记住为了在班里排到或保持一个好名次而让心情紧张或在学习休息时“恒惴栗”是不值得的。

2、学习之余放松一下吧!人们常说的“劳逸结合”并不是缺乏科学道理的。放松的时候不要总是害怕自己成绩会往下掉,不注意休息才是学习走下坡路的原因。

3、找一项课余的爱好吧!并不是要上课外班,而是培养自己对于某事物的兴趣。如果能在同学面前夸耀自己的在自己喜好上的成就,学习压力自然会减小的。

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