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《跟法国名媛学到的事》，这是一本书的名字。不要被这本书的书名吓着，此书没有叫我们如何奢华、如何攀比、如何做千金小姐奢华贵妇，而是，教你如何平实向上、如何热爱生活、如何享受生活

怎样才算享受生活？当然是活在当下。好，就从活在当下谈起 一 活在当下

活在当下，这个短语几乎成为我们这个时期的一个流行语，人们随口而说，劝告自己也劝告别人，若细细问，却没几个人知道如何才是活在当下？

佛有过偈语：不恋过去、不畏将来就是活在当下。对于普通人来说，有点高深。

而这本书里，从身心愉悦出发，会告诉你什么样叫 活在当下 。 活在当下 即享受当下，每天是不是要做许多相同的事？烧饭、洗衣、拖地、工作，日复一日年复一年，头脑乱糟糟，被动地动作着、机械地走，浑浑噩噩，吃饭的时候想着小张对自己的嘴脸、洗衣的时候想着男朋友那句话什么意思、工作的时候想着领导对某某就是好 都不知道自己衣服有没有洗干净、吃的饭菜是淡是咸、做的事情是否力求完善。

这样怎么会有意思呢？

如何才能专注于眼前？《跟法国名媛学到的事》里有简单易行的答案，那就是让手头最简单的事变得愉悦起来，比如以自己最喜欢的方式泡咖啡、以自己最喜欢的餐具盛饭菜、以最能令自己愉悦的电脑界面开启一天的工作 用自己最喜欢的方式做事、一切会变得兴致勃勃，这样做事也成为对自己的犒劳，就像此书作者数次提到的电影《天使艾美丽》里的艾美丽，将手指插进米袋也成为一种快乐。试着这样快乐地进行日常，日久自然会活在当下。

就像一个公案里讲的：

弟子问： 师父，您开悟前，做什么？

师父答： 开悟前，我砍柴、担水、吃饭。

开悟后呢？

开悟后还是砍柴、担水、吃饭。

那您没有进步啊，还做的那些事！

进步了，因为开悟前，我砍柴的时候想着担水、担水的时候想着吃饭、吃饭的时候想着砍柴；开悟以后砍柴的时候就想着砍柴、担水的时候想着担水、吃饭的时候想着吃饭

先愉悦起来，就会以最好的态度做事，最好的态度做事促进你专注，而专注眼前，心境澄明是最佳的活在当下状态。

我挑最要紧的先说了，毕竟整本书不是谈如何 活在当下 的，此书作者：珍妮弗 L 斯科特在开篇首先谈了如何优雅。

三 谈谈一些个人感受

读此书，能感受到一种向上的积极力量，作者真诚豁达，一点也不装，优雅并不是不食人间烟火，相反，是沉浸于人间烟火，她时不时谈些自己在巴黎的糗事，当然也谈到那个招待她吃饭时不时掉屁的老太太。

巴黎女人的自信优雅是世界闻名的，她们承认自己、认可自己、敢于呈现自己。在时尚界，很少有将自己打扮得毫无瑕疵的巴黎博主，相反，她们必得保留一些自己脸上的雀斑彰显自己的存在，在真正优雅的人身上，人不会成为物品的堆砌，不会让你觉得一个衣服架子架着许多奢侈品走过来，而是物为人用，一切穿着和装饰都是为了烘托人、如果能做到简洁那是最好。

四 我有读书做摘录的习惯，尽管字不好，还是晒出来跟大家分享一下，如果能激起读者的一点拿笔做笔记的冲动，那是最好。

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