[修双学位是什么意思？修的时候要注意什么]双学位，是指第二学士学位与辅修二学位。辅修二学位是在本科学习阶段，学习本专业的同时，跨学科门类学习另一专业的学位课程，达到全部要求后同时获得另一学科的学士学位，未达到申请...+阅读
牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的＂长生果＂。
7小米。所含维B1和B2高于大米1~15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。＂辣＂味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17.卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
以下为关联文档：
给婴儿戴游泳圈有哪些注意事项婴儿游泳圈使用时，也是有很多事项需要注意的，妈妈千万别掉以轻心。给婴儿戴游泳圈注意事项注意如下： 1、使用前用打气泵先充好气，放置一个晚上，看是否漏气，如果漏气，最好不要用。 2...
土地网拍流程应该注意哪些细节目前全国已有超10个城市实施土地网拍，但是很多竞拍者对于网拍流程存在很多不清晰的地方，小编整理了土地网拍的四大流程，以帮助竞拍者轻松网拍。竞拍的流程： 1、申请竞购如果你是...
美国留学必须注意什么1、种族歧视 虽然国内很多媒体报道美国种族歧视很厉害，但是我个人在美国没有感觉到。我的大学里面黑人、白人都很友好。而且美国人并不是想电影里那样真的很爱说脏话，你有事走...
请问我国捐款的法律法规是怎样的？具体流程及注意事项我国的捐款的法律法规是《中华人民共和国公益事业捐赠法》中华人民共和国公益事业捐赠法中华人民共和国公益事业捐赠法是为了鼓励捐赠，规范捐赠和受赠行为，保护捐赠人、受赠人...
宝宝爬行的阶段有哪些注意呢1、地板：水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用厚度较高...
在校学生应该注意哪些食品安全常识的教育教案.教育目标： 1、 充分认识安全工作的重要意义。 2、 在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。 3、进行预防灾害，防“溺水教育的教育。 教学过程： 一、导入：新的学期又开...
如何进行债务账务清理以及需要注意的地方呢债权债务问题，不是单纯的对方拖欠和资金流紧张的问题，是一个复杂的系统问题 对于债权回收难度大、周期长、坏帐率高的问题，很多企业都费尽心思采取各种办法来处理，但是很多陷入...
幼儿教育应该注意哪些在教育孩子的问题上，父母应该站在一条阵线上。要做到这一点，就需要你多多用心。 1、学习教育知识，掌握科学教育方法 教育子女也是一门学问。乐善耀说，父母在家庭中的社会角色不...
孩子的注意力是怎样被父母破坏的首先儿童专注力不集中可能由以下的原因造成的：1.孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。2.孩子不善于转移注意力。有的时...
