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冬季宝宝可以吃的水果

02月05日 编辑 39baobao.com

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1、梨:水分多,缓解干燥,吃了喉咙很舒服,膳食纤维丰富、是预防便秘小能手

2、车厘子:是樱桃家族中的大胖子,不补铁、补不血,好吃就是有点小贵哦

3、猕猴桃:进口版叫奇异果,富含维生素C,黄心比绿心的更甜

4、蓝莓:富含花青素,抗氧化能力强,对眼睛和皮肤都好,常给宝宝吃表皮白霜不用洗掉哦

5、草莓:颜值高又好吃,买回来放冰箱就可以了,富含维生素C,糖低,吃多也不怕长胖

6、橘子:好剥皮,号称懒人水果,糖分不低,富含类胡萝卜素,吃太多的人皮肤会变黄的哦

7、橙子:维生素C比柠檬高,酸酸甜甜的,直接吃比榨成汁更好

8、柚子:皮厚耐储藏,果肉有红有黄,味道也是有酸有甜有苦的,越重越新鲜、水量足,果皮放冰箱还可以除味

9、冬枣:维生素C是柠檬的10倍,皮薄肉脆,甜甜的,糖分热量都挺高...

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