[头发老是油怎么办]头皮，你给过足够的关注吗？常见的油头皮，总让你清爽飘逸的秀发变成“烦恼丝”，怎么办？美丽如何从“头”开始？当然是为头皮彻底做好控油工作！ 脆弱受损 头皮压力控油解决方案 生活压...+阅读

佝偻病表现为鸡胸、入睡时容易出汗、又哭又闹的，其中入睡时容易出汗表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。 体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。 因此，建议你带孩子去医院检查，发现孩子真的是佝偻病、缺钙的话，除到医院诊治外，还可以进行如下调养：

1、多喝牛奶，多吃黄豆等豆类及其豆制品（豆腐、豆浆等）。

2、生活要有规律，睡眠要充足、定时 。

3、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。 。

4、 注意无病防病，有病早治。

5、吃田螺和动物血。

6、用鱼、猪肝、瘦肉等煮粥。 注意：一是要少吃多餐。如果可能的话，在孩子半夜三更醒来时加喂一餐；二是煮的粥里可以加入几滴鱼肝油。

6、让孩子 多外出活动多晒太阳。活动能强筋壮骨，促进骨头生长，晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D，维生素D有助于帮助钙的吸收。

7、补钙

一、目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ，具体选择何种钙片由当事人决定 。

1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。 这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

4、枸缘酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。

5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。 与食物同食可减少胃肠刺激。

6、有机钙：氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。

二、钙剂品牌分析

（一）、哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山，是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场，高盖片定位于老年市场，目前为钙剂市场的领导品牌。

（二）、钙儿奇D 苏州立达生产，在专业市场市场（医院渠道）其占有率第一，这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。

（三）、乐力 美国矿维公司生产，1996年进入中国市场，目前年销售额达到五个亿。 良好的疗效打造了强大的产品力，获得了良好的口碑和消费者的重复购买。

（四）、巨能钙 北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品，是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。

（五）、龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品，产品为中西合剂，90年代中期为钙剂市场第一品牌。 产品对象为儿童，同时还有调理脾胃的作用，因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长，市场渗透比较充分，拥有一批忠实的消费者。

（六）、盖天力 采用动物贝壳锻压而成，为中国钙剂市场先行者，产品定位儿童市场。

（七）、爱尔钙 上海华虹生物制品有限公司出品。 是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒，呈左旋结构，与人体相融。含多种对人体有益的微量元素；补钙效果优于碳酸钙。

三、选钙“四高一低＂ 。选择钙剂产品的标准是看它是否具有以下五个特点：

1、含钙量高；

2、溶解度（水溶性）大；

3、肠道吸收度高；

4、生物利用度好；

5、重金属含量低；即“四高一低”。 在钙的营养正常情况下，吸收率一般都是40%，如果钙的营养情况不良，则吸收率可能达到75~85%。并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。 实际上我们所需要的是补钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身， 因此选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。 如：您要补充600mg的钙，用碳酸钙只要1500mg，枸橼酸钙就需要2717mg，乳酸钙需要4615mg，葡萄糖酸钙需要6667mg，各种氨基酸钙也在5000mg以上。 此外， 活性钙由近海的牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅、汞等重金属吸附。 因此这种活性钙中有重金属，pH值又很高，偏碱，服后胃肠会有反应。 。

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