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首先，将iPhone苹果手机与电脑进行连接，运行“iTunes”程序，点击“查看”-“显示边栏”菜单项进入。

此时将显示“边栏”列表项，点击“苹果设备名”，并从其右键栏目中点击“立即备份”按钮即可自动完成苹果手机数据的备份操作。

苹果手机数据恢复方法：同时将苹果设备与电脑进行连接，运行iTunes程序，等手机被正常识别后，点击“恢复备份”按钮。

此时将弹出如图所示的“从备份恢复”窗口，根据iPhone名称，选择要恢复的备份数据文件，点击“恢复”按钮。

接下来将自动进入iphone苹果手机备份数据恢复过程，如图所示，耐心等待整个恢复过程的完成。

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