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幼儿能吃百香果么

02月02日 编辑 39baobao.com

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一周岁以下的儿童不宜吃百香果,因为百香果中含有促进肠胃消化的酶,一周岁以下的儿童肠胃比较虚弱,吃百香果之后很容易造成腹泻的情况。百香果的功效有很多,除了能增强儿童得免疫力以外,还能帮助儿童的骨骼发育以及预防贫血的情况,这和百香果中的矿物质元素有关。虽然百香果的营养很丰富,对于儿童的成长也有很大的帮助,但是儿童每天不可进食太多的百香果,每日食用一到两个就可以了,吃多会出现食欲不振以及肠炎的症状,所以食用过量对身体是有害而无一利的,也就是说会起到一个反作用的效果。添加辅食时需要注意:

1、选择健康的食材给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜,最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。

3、制作辅食的注意事项注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。

4、辅食要注意营养搭配不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”,或者选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。...

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