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现在的压力大，主要的问题还不是来自于工作，而是有两个方面，一方面是心理承受力弱，心理承受力弱的主要原因是思维太单一、太局限，这样既不能消解工作的压力，还会把工作的压力放大。而不好承受。另一方面是生活乐趣太少，这样一是无法从生活乐趣中产生新鲜感、兴奋感与新的精神上的能量；二是不易消解工作或者其他方面的压力；三是时间长了会特别“依赖”工作中的这种压力，因为这种工作的压力是唯一能让你产生兴奋的来源。进而形成“工作压力-无法承受-纠结痛苦抱怨-心理兴奋-依赖工作压力”的恶性循环机制。

在这种状态下，换工作其实解决不了问题。可以回想一下，多长时间没有玩了？看电影、聚会、吃饭、和男生约会？还可以做个测试。既然你已经想要换工作了，也就是说这个工作对你不重要了，那就试一试，能不能把工作“干差”。比如应付、磨洋工、偷懒，等等。如果能，说明心理没问题。如果不能，说明上面的推测是对的。

同样的工作性质和工作环境，可以观察一下周围的同事，不要听他们的抱怨（大多是言不由衷的，不能反映他们的真实想法），而是看看他们的状态，是不是有同样的问题，是不是都在想着换工作。尤其是观察那些工作、生活状态好的人，看他们是怎么生活、怎么工作的，可以模仿他们的生活与工作方式。把自己的思维与生活、工作领域拓展开。

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