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请问有哪些食物可以补充钙和锌

01月30日 编辑 39baobao.com

[猪肝的做法请问宝宝食用猪肝的方法做法望不吝赐教]六种猪肝汤做法 丝瓜虾皮猪肝汤 原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许 制作: 1、将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡 2、起油锅,入姜丝...+阅读

建议:含钙比较丰富的食物 乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。500ml鲜牛奶含有600mg钙,但在婴儿其吸收率不高。 鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100g豆腐干含有200mg钙)、豆腐皮、豆腐乳等。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。 含锌丰富的食物有:乳类、蛋类、瘦肉、鱼肉等荤食品。 只要儿童不偏食一般食物中的都含有各种人体需要的微量元素,不必特意补充。...

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孩子出汗请问是不是缺钙夏天孩子出汗也有很多原因,有的情况是正常的,家长不必担心;而有些情况可能就不太正常,特别是孩子出汗过多或过少时,可能是孩子身体不舒服的表现。搞清孩子出汗原因王医生解释,汗是...

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请问这一章读后感今天在小毛的推荐下读了《小王子》,很惭愧以前没有认真对待过这本书,人有时候就是在不经意间错过了许多事,你所至爱的,往往就在你的身边溜走。正如寂寞,其实许多人和自己是一样的...

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医生你好:请问儿童可以食用天麻吗?5岁天麻是中药材。不是小孩能不能吃的问题,而是需不需要的问题,天麻一般可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。下面推荐一点天麻的知识。 天麻的功能主治 天麻天麻润而不燥,主入肝经,长于...

请问一下谁有固定资产清理的会计习题啊1、假如某企业对业已丧失使用价值的机器设备一台,予以报废,该设备原值350,000元,已提折旧290,000元,固定资产变价收入18000元,作该固定资产报废的全部会计分录。 1、该固定资产转...

请问描写外貌词语有那些描写人物外貌的词语 眉清目秀 容光焕发 美如冠玉 出水芙蓉 冰肌玉骨 冰清玉洁 明眸皓齿 闭月羞花 沉鱼落雁 道貌岸然 秀色可餐 国色天香 粉白黛黑 靡颜腻理 傅粉施朱 婀娜多...

哪些食物可以补锌平时不缺锌或缺锌症状不太明显的人,通过食补一般都可以达到补锌目的,补锌的食物主要有: 生蚝(含锌量71。20毫克/100克); 猪肝(含锌量11。25毫克/100克); 牡蛎(含锌量9。39毫克/100克);...

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