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在日常生活中，人跟枕头做伴每天 都占1/3时间。可见，枕头是人们必不可 少的用品。人睡觉时，如果没有合适的 枕头，一定会感到不舒服，影响睡眠， 有些人还会出现头昏脑涨、眼皮浮肿、 颈项酸痛、腰痛麻木等，甚至会引起某 些严重疾病。人睡觉不枕枕头，或用过薄的枕头， 头部位置过低，血液流入头部就偏多。会 导致头部的血管充血，血管壁压力增大， 这样就会使头发涨、眼浮肿等，久而久之 还易患高血压病等。倘若枕上适当高度的 枕头，那么头部就不会充血，呼吸也通 畅，下半身血液回流相应地减缓，可减轻 心脏负担。同时，枕上合适的枕头，头部会略向 前弯曲，颈项肌肉可充分放松，不会发生 麻木、酸痛、落枕。特别是患高血压的人，睡觉时必须要枕枕头，而且以枕高枕头为好。这样 可以防止头部充血、失眠、血压升高。 室内气温高或天气炎热时，患高血压的 中老年人用绿豆充芯枕、油甘子叶芯枕 等散热性能高的枕头更为适宜。绿豆芯 枕，有明目治头痛之功；油甘子叶芯 枕，软硬适中，散热能力尤佳。高血压患者最不适宜用木棉枕头和泡 沫胶枕头，因为这两种枕头不但不易散 热，而且还能产生热量，会加重高血压患 者头晕、头痛、失眠、出汗等症状。

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中年人如何用英语对话练习学习英语口语已经成为一种时尚的风气，，每个年龄段的人都会选择学习英语口语来度过自己的业余生活的哦！你妈妈想学习英语对话，如果没什么基础的话，就要从初级的英语对话开始学起。...

职场中年人为何比较容易患焦虑症呢中年人是社会的中坚力量，也是家里的顶梁柱 可是却有越来越多的中年人患上了焦虑症，这是为什么呢？ 听录音讲解更清楚哦 1 不想长大的中年人越来越多 心理看，发育不充分，早年遗留的...

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