[孩子哮喘能做运动吗]孩子患有哮喘，父母们都很担心孩子不能运动，怕在运动时促发孩子的哮喘，从而导致病情加重。有些孩子是患有轻度的哮喘，发作起来真是咳嗽不舒服，而有些孩子是患有重度的哮喘，发作起来...+阅读
秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的问题 哮喘。临床医学统计资料表明，在哮喘患者中，60%以上在12岁之前发病，所以哮喘患者中多数是儿童，而80%以上又在深秋时节发病或复发。让妈咪们了解如何发现和预防，就能帮助宝贝们远离哮喘。
秋冬季是过敏性疾病好发的季节，我国大部分地区由于有空气污染、风沙、人口密集，导致接触过敏原的机会增多，使得过敏性哮喘逐年增加。过敏性哮喘是儿童过敏疾病之中困扰最多也最严重的一种，发病年龄80%在5岁以前，且有逐渐提前的趋势。男孩比女孩多，约为2:1，其中1/3有哮喘家族史，1/4患儿同时患有湿疹，约有1/2同时患有过敏性鼻炎。
认清过敏性哮喘
秋季为何易发哮喘？
原因一：气道高反应
哮喘是儿童时期常见的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特异性体质和感染等等。哮喘体质儿童到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态，医学上称为 气道高反应 。在此基础上，患儿气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。
原因二：尘螨与冷空气是诱因
夏季由于气温高，湿度大，藏匿在室内的尘螨繁殖加快，尘螨被吸入呼吸道，作为异体蛋白，可引起过敏。虽然秋季气温逐渐下降，尘螨大量死亡，空气中致敏成分逐渐下降，但是气道内炎症及高反应状态的消退需要很长时间。气温下降，可引起呼吸道黏膜内血管收缩，局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入，引起感染，诱发哮喘。因而每当冷空气来临，就会形成一个哮喘病发作高峰。 妈咪如何辨别过敏性哮喘？
如果发现自己的宝贝在接触过敏原后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音（拉风箱样的声音），例如对冷空气过敏的宝贝突然走入寒冷的室外后发生咳嗽、憋气、喉中传出或贴在宝贝的胸壁听到拉风箱的嘶嘶声，就说明宝贝发作哮喘了。
秋季预防是关键
注意天气变化，预防感冒
医学研究认为，哮喘关键在预防。深秋时节，气温、气压、气流等气象要素变化剧烈，昼夜温差悬殊，再加之宝贝体质较弱，一旦不能适应这种剧烈变化的环境，就容易伤风感冒，从而引起哮喘发作。
妈咪要根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，夜间盖好被子，防止受凉感冒。
室内温度不宜过高，以免使室内外温差过大。
不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外；外出时，给宝贝戴上口罩，使冷空气进入体内先进行一番 ldq
uo;预加温 。
◆小一些的宝贝喜欢妈妈抱着，头俯贴于妈妈肩上，如果这时用耳贴在宝贝背部，可以听到像拉风箱样的嘶嘶声。
◆大一些的宝贝自己可以感觉到喘憋、气短、胸闷、呼气加深，喜欢坐着，用双手撑在膝盖上，头俯在两手臂之间，情绪比较急躁。
◆病情严重的宝贝面色苍白，鼻翼扇动，口周发青，大汗淋漓，需要送往医院抢救治疗。 哪些宝贝易患过敏性哮喘
有过敏体质的宝贝即有湿疹，荨麻疹的病史，父母或其他亲人常有哮喘病或其他过敏性疾病；
呼吸道敏感的宝贝即有气道高反应性，一旦接触外界过敏原后，就可以发生一系列复杂的变态反应而引起支气管收缩，呼吸道狭窄，哮喘也就发生了。
查清过敏原
常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨；
有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的过敏源；
药物也是不可忽视的过敏物质。
因此，妈咪应密切关注宝贝的生活、饮食习惯，寻找引起哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触，在空气质量差的日子及花粉季节减少外出。这是预防哮喘的有效措施。
加强营养
让宝贝多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
防止疲劳，多锻炼增加抵抗力
在日常生活中，应防止宝贝过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，如进行日光浴、水浴、空气浴，训练宝贝的耐寒能力，促使神经和血管反应更加灵敏，适应外界气候变化。提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。
哮喘病儿适合的运动有散步，做体操，打乒乓球或羽毛球，夏天还可进行游泳锻炼。但不宜参加剧烈运动或竞争性强的运动项目。 饮水排毒
多饮温开水，每日饮水量至少应达到1000毫升，可促进体内毒素及过敏物质的排泄，即使不用平喘药，气喘症状也亦见减轻。
对待过敏原的4大原则
对于已知的过敏原，一定要做到 避、忌、替、移 。
原则一：避
避免接触过敏原或食用过敏食品。例如对尘螨，屋尘过敏，就应该避免使用易藏尘螨的地毯，卧具(褥、被、枕)，毛绒玩具；保持居室干净、干燥、通风，以避免屋尘过敏。
原则二：忌
禁忌接触过敏原或食用过敏食品。例如对牛奶过敏，不仅要禁止宝贝吃牛奶，而且要禁止宝贝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。
原则三：替
简单地说，就是用对宝贝不过敏的东西或食品去替代引起宝贝过敏
的物品和食物。例如用木质玩具替代绒毛玩具，用豆浆替代牛奶。
原则四：移
移开任何对宝贝过敏的物品，如花木，香料；还指换环境，即从易过敏的居住地搬移到不再引起过敏的地方暂居或安居(如从潮湿的平房搬到通风良好的楼房居住；在有多量真菌的南方霉雨季节搬到干燥的北方居住)。
过敏性哮喘的治疗方法
避开过敏原
让宝贝离开引起发病的环境，同时要积极地解除。
吸入疗法
医生根据不同年龄和不同病情，采用不同的吸入装置让宝贝将药物吸进肺内。 不同年龄宝贝吸入装置的选择；
4-5岁的宝贝可以用有活瓣的口器式储雾罐辅助吸入装置将药物吸入；
6-7岁的宝贝可用准纳器、涡流式吸入器或旋转式吸入器吸入干粉剂；
7岁以上的宝贝则可直接使用气雾剂吸入器吸药。
哮喘急性发作时使用空气压缩泵雾化吸入器给药是最好选择。
综合治疗法
医生对病情严重的宝贝常采取综合措施，通过多种途经给药，包括静脉输液、肌肉或皮下注射、口服、吸入等。
激素：用来减轻变态反应性炎症，分为全身用药和局部用药。多数妈咪对激素有顾虑甚至恐惧，但要知道激素是治疗哮喘的必用药物。
支气管扩张剂：用来解除宝贝的支气管收缩，缓解呼吸困难，也分为全身用药和局部用药。
吸入性制剂：在哮喘急性发作时需紧急使用，局部用药的方式能迅速解除宝贝的呼吸困难。
脱敏疗法：对过敏原明确的宝贝，采用特异性免疫疗法，即脱敏疗法。
TIPS：特别注意
值得提醒的是，妈咪若发现宝贝发作哮喘，一定要去医院治疗，尤其是第一次发作或虽然发作多次后；同时也要有备用药品。自行购药或忙乱求医常常会延误治疗，加重病情。
做好过敏排查 日记
虽然医院能给宝贝做 过敏原检测 ，根据现有的测试水平，通常检测的项目不超过100个，而常见的过敏原有200多种，由于污染等因素，每天环境中又会出现新的过敏原，因此，妈咪给宝贝建立一份过敏排查 日记 就相对更准确一些，更能起到预防的作用。
★将每日的食物、所到环境、接触物品记录下来；
★将出现过敏现象前3天内所做记录列为 可疑对象 ；
★如 可疑对象 连续出现3次以上，需要与医生沟通及时分析结果；
★将肯定的过敏原记录下来，贴在冰箱等醒目位置，以便查阅。
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