[小孩吃什么补维生素]维生素的家族有好多~具体的如下： 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的坚果奶茶维生...+阅读

维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。

植物中的麦角醇为维生素D2原，经紫外照射后可转变为维生素D2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原，在紫外线照射后转变成维生素D3，又名胆钙化醇

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请问缺维生素铁钙吃什么食补缺铁 正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要...

小孩怎么科学安全地补充维生素给孩子补充维生素，下面两条原则可要牢记在心间。 原则一 缺什么，补什么 缺什么补什么，缺几种补几种，不缺不补这是补充维生素的第一条原则。补充维生素妈妈们首先想到各类复合维...

请问：平常如何给宝宝补充维生素A防缺维生素A的奇策 1、孕妈咪应从孕期开端多吃富含维生素A的食品，哺乳妈咪也应器重从食品中摄取，如答应克制体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。 2、多给宝贝吃富含维生素A的食品，器...

如何给孩子补充维生素A你好，天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；建议积极补充吃点小儿伊可新就可以一天一粒促进钙吸收预防佝偻病的可以长期吃的预防量不会中毒的|||你...

吃什么补维生素E维生素E的作用，可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，控制细胞氧化，促进伤口的愈合，抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。 维生素E又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟...

想补维生素E最好吃什么这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有...

吃什么补充维生素E香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1。23克、脂肪0。66克、粗纤维0。9克、无机盐0。7克，水分占70%，并含有维生素A原、维生...

吃什么可以快速补充维生素维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。 富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、...

活性维生素D是怎样形成的活性维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。 维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。维生素D原B环中5,7位为双键，可吸收270~300nm波长的光量子，从而启动一系列复杂...