[什么样的睡姿有助于长高]睡觉时最佳睡姿是右卧： 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿...+阅读

根据膳食需要：12--15%的优质蛋白质；30--35%DHA；钙800；还有维生素等。每餐的食物也没有什么定准的，主要的原则是：一 食物要多样，以谷物为主；二 多吃新鲜水果蔬菜；三 经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉；四 每天喝奶，常吃大豆及其制品；五 膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝高糖饮料；六 让孩子多运动，多玩。 比如早餐，可以煮个鸡蛋加馒头，包子啊，也可以煮些玉米粥啊，或者牛奶加馒头啊，煮点瘦肉粥啊，挺好的 中餐吃点豆腐，喝点冬瓜汤，蒸点瘦肉，瘦肉可以剁碎再蒸，和米饭一起吃。还可以加点面条。 晚餐也要吃米饭，蒸些鱼，瘦肉，蛋都可以的。 三餐之余，可以吃点葡萄干，苹果，蛋糕当点心的。还可以煮点白米粥热着，是不是喝一些。

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吃哪些食物有助于排出体内毒素饮食解毒法———蔬菜不仅是人体所需养分的最佳来源，也是体内的有效解毒剂。民间有“绿豆解百毒”之说，常食绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其有害物质，熬汤...

应该给她吃点什么才能有助于长头发呢婴幼儿头发稀疏，请父母不要着急，不妨在饮食方面帮助孩子调理一下，注意选择益气补血和补脾健胃的食谱。 1、取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适...

什么食物有助于肠胃消化酸奶，而且也知道每天一杯酸奶可以有效的加速肠胃的蠕动，助于肠胃对食物的消化和吸收，因为酸奶中含有一种叫益生菌的成分，就是这种成分帮助人体的改善，不过建议大家酸奶要在饭后半...

尊重有助宝宝建立自信吗爱孩子，不能仅从物质上去关爱，更多是精神层面上的。学会尊重孩子，让孩子拥有独立自我自尊，这样的亲子沟通才是有效的，才能真正维系亲情感情。 天下每个家长都会爱自己的孩子，但是，...

有助于儿童长高的食品有哪些孩子要想长高吃什么好呢？虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于成长的食物。牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而...

哪些食品有助于祛湿有助于祛湿食品； 高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲...

吃什么有助于提高记忆力12种食物 增强记忆力 大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有...

急！吃什么有助于伤口愈合？？适宜伤口愈合的食物 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合...

哪些食物有助于夏季清热去火1、丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其...