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.果冻 真正的水果冻应该用水果等天然物质制成，具有质量好、含维生素丰富等特点，但目前市场上出售的果冻大多数并非用水果制成，是凝胶剂加人工色素、香精、甜味剂及防腐剂配制而成，虽然外观色泽鲜艳、味道香甜诱人，但它既没有什么营养价值，而且里面的添加剂对人体有一定的毒性，有害健康。另外孩子吃果冻的时候，往往是边挤边使劲吸，经常是整块突然吸入口中，由于果冻较光滑，稍不留神容易呛入气管，引起剧烈呛咳，严重者甚至可以卡在气管中，堵塞气道，引起窒息，若抢救不及时可危及生命。
因此，虽然果冻色彩鲜艳、香甜诱人，但是幼儿却不宜吃。 二.膨化食品 膨化食品的品种很多，如薯条、虾条、雪饼等，多为油炸食品。这类食品的共同特点是外观包装精美，味道鲜美，特别讨小孩子的喜欢，但内在质量却很低。一方面从营养角度来看，其中的维生素、矿物质、纤维素含量极低，含量高的是糖、盐、味精等，其营养价值不高。
另一方面从健康的角度来看，多食糖、盐可引起儿童肥胖和高血压；多食用味精，可造成小儿缺锌，因为味精主要含谷氨酸钠，它可与体内的锌结合，把锌排出体外。 三.爆米花、松花蛋 爆米花是大人孩子都十分喜欢的食品，但大家可能并不知道，爆米花中含有铅，因为加工爆米花的工具是含铅铁合金，加热时，由于铅的熔点很低，一部分铅就以铅烟的形式直接附着于爆米花上，孩子在吃爆米花时也把铅吃进了体内。
松花蛋也是一种含铅食品，食用时也会把铅带入人体。铅是一种具有神经毒性的重金属元素，儿童对铅毒性的耐受性较差，易导致铅中毒。目前随着工业、交通的发展，环境中铅的污染日益严重，人们每天不得不从呼吸道吸入一定量的铅，那是我们每个人都无法避免的。但不吃含铅食品如爆米花、松花蛋等，则是我们自己可以做到的。 四.方便面 现在许多孩子都喜欢吃方便面，其实多吃方便面对孩子健康不利。
从营养角度上看，方便面的主要成分是脂肪和碳水化合物，而缺乏小儿生长发育迫切需要的蛋白质，因此，常吃方便面，特别是以方便面作为主食，容易导致蛋白质摄入不足。从健康角度看，方便面中脂肪含量较高，若存放过久，其中的油脂会被空气中的氧气氧化，产生酮体、醛类和过氧化脂质，可以刺激消化道引起恶心呕吐等症状；过氧化脂质还可致人过早地衰老。
另外，大人喜欢吃的胚蛋及人参、蜂王浆等因本身含有激素或有促进激素分泌的作用，过多食用可引起儿童性早熟、影响孩子的身心健康，小儿也不宜食用。
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