三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

胃不好吃什么养胃。。。

01月26日 编辑 39baobao.com

[六级考试有什么技巧]六级考试技巧 特别提示: 不要用太多的时间来背词典,把历年四六级考题里出现的生词全背出来就行了(阅读里的的不用背)。 真题中不认识的单词全部查一遍字典 完型-历年真题认真做...+阅读

养胃的食物,如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

1、枸杞(每日15-20克)、银耳、红枣(

4、5个)、核桃(3—4个核桃)、都可以零食或入菜

2、大枣生姜汤:大枣500克,生姜120克。将生姜洗净、切片,与大枣同煮至熟。每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1~2片,饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤

3、不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性,会刺激胃黏膜)

4、馒头很养胃,可以作为主食。胃疼以软食为主,如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等

5、汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难

6、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

7、橘叶汁:橘叶30克,煎汁饮。

8、餐后苹果:每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效。

9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。

10、姜枣饮:生姜3片,法半夏6克,红枣2个,煎水饮。

11、维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 胃不好、胃病的注意事项:

一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情

二、胃病的人要注意忌嘴 :不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。 忌吃:生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果,辣椒、芥末、胡椒、等

三、在胃病服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化

四、养胃要平心静养 :胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

五、注意劳逸结合,防止过度疲劳而影响胃病的康复。

六、要做到:膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯:三四五顿、七八分饱

七、胃的脾性喜燥恶寒,冷饮、雪糕类必须要戒,食物以热为好 。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶

八、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。 因为,晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别

九、胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。

十、按时就餐,坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭 十

一、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃 十

二、食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 十

三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 十

四、有胃病的人饭后不宜马上运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜立即学习或工作。

以下为关联文档:

考英语六级有什么好的方法如果时间不多的情况下,千万别过多的花时间在记忆单词上,我建议你去弄几套真题做做,真题是过英语四六级的钥匙,是最方便的捷径 在做真题的过程中,除了熟悉题型,弄清知识点,关键还要...

英语六级应试技巧是什么1、快速阅读 (1)看题,明确定位词。 (2)快速找线索,先找易定位。 (3)简化求解。前面7道为单选找到答案后注意有的需要同意转换,但不存在多句概括;最后三道答案直接摘自原文,不存在...

火麻油是什么火麻油是一种食用油,是巴马长寿之乡的重要特产,巴马人有着常年食用“火麻油”的传统习惯,并称之为“长寿麻”、“长寿油”。 1、基本简介: 榆社北寨十分利于火麻的生长,田禾火麻...

火麻子油是什么火麻油产自巴马,有“长寿油”、“不老油”的美誉,曾多次被央视报道,除了长寿、改善三高这些关注点外,“火麻油是世界上唯一可溶于水的植物油”这一点更是引发了人民群众的强烈好...

什么是火麻油可以怎么吃火麻油的饮用方法火麻油又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平,入脾、胃,能润燥滑肠,滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、...

物理压榨油的火麻油是什么意思物理压榨工艺(本文用传统物理榨油举例,设备螺旋榨油机,原料菜籽) 将麻仁加水破碎(加水的目的是防止炒焦) → 然后入锅炒熟(炒到115摄氏度)→ 再入螺旋榨油机压榨 → 出毛油(半成品油)...

什么是火麻油火麻油有哪些的吃法火麻油其实也是调味剂的,炒菜、凉拌菜、油炸、煎炒都是可以的哦,不仅仅美味,而且更健康,因为营养价值非常高的,那就来看看火麻油怎么吃对身体更好吧。 汤菜 煮汤时加入一匙,汤品更...

去探望刚生完小孩的朋友送花写一点什么祝福语好1、闻君喜得贵子,甚是欢喜,真乃天赐石麟,德门生辉,特来恭祝弄璋之喜,真诚祝愿贵公子健康成长,快乐! 2、恭喜!恭喜!祝愿小毛毛分健康、聪明、漂亮! 3、愿宝宝健康成长,做个最开心的宝宝!...

不好什么养胃一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食...

推荐阅读
图文推荐