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儿童每天要多少mg钙

01月25日 编辑 39baobao.com

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1、6到12个月的婴儿需要钙量为400mg/日,这与美国和我国所定的每日从膳食中 营养素供给量标准(RDA)400~600mg相同 。需要注意的是:不同的喂养方式,婴儿 对钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率 可达55~60%;而牛乳,不论是普通牛乳还 是配方乳,吸收率都只有40%左右,因此 单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充 钙。

2、1~10岁儿童对钙的日需要量为600-8 00mg。

但最近的研究表明6~10岁儿童摄 取钙超过800mg/日,可能更能加速其骨骼 的生长。此外,钙缺乏会导致牙齿珐琅质 的成长延迟和龋齿的生成加速。因此,美 国国立卫生研究院提出对这一年龄段儿童 每日应供给800~1200mg的钙。这比我国 的日推荐量(800mg)要高。

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