[经常失眠该怎么办]专家介绍了12个在日常生活中应对睡眠障碍的方法： 1.睡眠时间有很大的个体差异，只要白天不觉得困倦，就证明你的睡眠时间已经够了。而且睡眠时间的长短还会随着季节的变化、年龄...+阅读

生气是你对一种事物的不满所造成的 首先你应该找到让你生气的根源 然后再慢慢去消灭它 其实每个人都有很生气的时候 但是往往每个人的处理方式是不一样的 或许你可以像我学习下 在很生气的时候找点东西要自己麻痹下 然后在去想我为什么会生气 我应该生气吗？ 或许你真的很生气 一时控制不了自己的情绪 但是我还可以教你一下 当你真的很生气的时候 找你最亲的人说下你当时的心情 或许他能帮你化解

生气的时候 首先要学会冷静 我以前也和你一样 生气的时候不管什么情况 都是没头没闹的 但是当你做出这样的事情 你会后悔 因为当时你的头脑是不冷静的 你不会思考 我还是一句话 先冷静 那个时候你会发现 原来这个事情并不需要你那么的气愤

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