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第一圈不要跑的太快，不要太冲，否则到最后你是没有力气的，调整呼吸节奏，到第二圈慢慢的加速超越，不要冲到第一，留一到两个人跟着跑，然后到后来观察你前面的人的状态，如果你感觉他们还有力气的话，也就是说他们还比较轻松的话，那建议你不要超越，到最后100米再和他们比拼，如果说他们没有什么力气了，也就是说表情比较痛苦了，那建议你在第三圈跑过之后就超越他们，并适当的加点速度，让他们崩溃，但是不要加的太多，因为还要留着力气冲刺呢！

暗示自己一定可以，我从不能跑长跑到1500米的冠军，都是这样想的，但是表面要低调，心里想，反正我赢了就是赚了，输了也很正常，自己没有什么好输得！~~~~~~~~

我的最好成绩是4分30秒！校运会普通组的冠军！

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