[收集保护眼睛小绝招每条技巧不得超过20个字]1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2.读写时间不宜过长。每隔50分钟...+阅读

1、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒.

2、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康.

3、注意保暖：-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；

4、平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪，心态密切相关.因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激.同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；

5、饮食调养：胃病患者的饮食应以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；

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怎样保护胃黏膜你好，这个情况主要是因为慢性胃炎病情加重导致的，建议尽快做抗炎治疗效果较好.并用抑酸剂和胃粘膜保护剂 您好，需要避免暴饮暴食和辛辣刺激性饮食。另外建议确诊病因以后对因治...

怎样保护胃粘膜专家答复：您好，一般我们建议病人注意以下几点 1、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒. 2、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加...