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怎样才能变得开朗乐观自信

01月20日 编辑 39baobao.com

[有些人为什么那么的不自信]从心理学角度上讲 自卑心理 自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有,只有当自卑达到一定程序,影响到学校和工 作的正常进行,才归之为心理疾病...+阅读

人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情.

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人为什么没有自信——做人,为什么要过于执著?! ——做人,干吗为难自己?!——做人,先要相信自己 ——做人,依靠自己! ——做人,量力而行。——做人,记得反省自己。 ——做人,何妨放手一搏 ——做人,要活在...

为什么有的人显得没自信看一下下面的文章,我想应该就明白了吧,呵呵,是我从网上搜索的 成功学家说:一个人的成就,永远不会超过他的思想,五年前的想法决定你的今天,今天的想法决定你五年后的未来.成功者永不...

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