[幼儿园园本课程教材有什么]幼儿园，原称勘儿园，是从几百年前普鲁士引进体制旧称蒙养园、幼稚园2113，为一种学前教育机构，用于对幼儿集中进行保育和教育，通常接纳三至六周岁的幼儿。幼儿园的任务为解除家庭在...+阅读

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

在南瓜的营养成分里面含有大量的果胶，果胶能够促进溃疡的部位愈合，从而吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，所以可以起到排毒的作用。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜

营养学家指出，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。

胡萝卜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，所以此类蔬菜最好用油脂烹调，以便于人体充分利用。胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好。

3、甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

包菜是甘蓝的一种，经过研究发现包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品；如果胃肠不好的人可以经常吃包菜。

甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。

4、红薯

红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。

5.菠菜

菠菜具有润燥养肝、益肠胃、通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

以下为关联文档：

工程结转成本的会计分录是什么工程结转成本的会计分录：借：主营业务成本贷：主营业务收入应交税费-应交增值税（销项税额）借记或贷记“工程施工——合同毛利”依据会计科目和主要账务处理（财政部财会[2006]18 号），主...

90岁老奶奶过生日要说些什么台词身体健康，寿比南山 2、福如东海长流水，寿比南山不老松 3、愿您生活之树常绿，生命之水长流！ 4、身体永健康，快乐永相伴！ 6、长命百岁 7、祝福满门，寿无疆！ 8、岁月飞逝，青春不老 9、福...

我的女友韩剧全名是什么《我的女友是机器人》 是韩国导演郭在容执导，由绫濑遥，小出惠介主演的一部科幻电影作品。影片于2009年7月28日中国上映。 主要讲述了次郎与机器人女孩爱情故事。他们之间的爱...

互联网营销师报考的平台是什么互联网营销师官方报考平台是中联优贝，你可以搜索网站在上面直接报名。你也可以去手机应用商店直接下载中联优贝APP，在APP上，你可以学习各类课程，并直接报名参与考试。据了解，根据...

多吃碱性食物有什么好处吗多吃碱性食物有什么好处： 1、与智商有关 人体体液的酸碱度与智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者（即ph值偏低）智商较低，偏碱性者（即ph值偏高）则智商高。 2、...

多吃碱性食物有什么好处食物的“酸碱性”会影响到健康、体态以及皮肤健美。这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等；常见的...

多吃碱性食品对身体有什么好处所谓碱性食物的概念应该包括两层含义： 1.指一种食物含碱性元素（钾、钠、钙、镁等）的总量高于它所含的酸性元素（氯、硫、磷、氟等）的总量，即阴性略强于阳性而且又不含有不能氧化的...

肠胃不好吃什么蔬菜比较养胃胡萝卜 增强抵抗力 胡萝卜性味甘平，中医认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 南瓜 排毒...

胃不好吃什么蔬菜养胃对脾胃欠佳的人，需要改善饮食习惯，多吃可修护胃壁的蔬果，可减轻胃病症状。 方法/步骤 1、高丽菜 高丽菜富含纤维、矿物质、维他命C，高丽菜当中的维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因...