[吃小米粥有什么好处吃小米粥有什么好处]小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好...+阅读

食物的酸碱性搭配对人体健康具有很重要的意义。现代医学研究证明，每个人体每时每刻都在进行着数以万计的化学反应，保证人体各器官完成各种复杂的生功能。这些反应之所以能顺利进行，是由于人体的体液的酸碱度（PH值），始终处于恒定的平衡状态。正常人的PH值为7.35~7.45，如果PH值高于或低于0.1个单位，得不到及时纠正，人体健康就会受到影响，疾病便随之而来。碱性食品不仅可为机体提供钙、镁、钾、钠等无机盐，还可提供人体所需的多种维生素、微量元素和膳食纤维。膳食纤维在促进肠蠕动、防止便秘、减少肠道致癌物及有毒的物质的吸收、降低血液胆固醇等方面都起着重要作用。因此，要想身体健康，祛病延年，需注意饮食的酸碱平衡。

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钙对宝宝有哪些好处钙是人体必需的元素，是牙齿和骨骼 的主要成分，胎宝宝在母体内要长好全身 的骨骼需要大量的钙质。钙对人体骨骼的 构成起着重要的作用，而且胎宝宝骨骼形 成所需要的钙完全来源于...

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用葛根泡水喝有哪些好处第一：降低血压 最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛...

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艾叶泡脚的好处有哪些第一：艾叶被用来泡脚是有很多的好处的，首先具有很强的驱寒的作用，可以促进脚部的血液循环，如果经常泡脚的话还可以起到促进全身的血液循环的作用呢，可以将寒气排出体外。第二：艾叶...