[小孩如果正在感冒的时候吃防感宝贝能够起到治疗感冒的作用吗]防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少...+阅读

儿童何时补钙好 生长发育是儿童的特点，要生长就需要骨骼的增长。除遗传等因素外，饮食中充足的钙质是必不可少的。那么儿童何时补钙好呢？ 首先，我们要了解钙在体内是如何被吸收的，我们从食物中摄入的钙需要肠道中的维生素D的帮助。维生素D主要通过光照皮肤和食物摄入两种途径产生。3岁前儿童所患的佝偻病就是因为体内维生素D的不足引起。在我们一般生活情况下摄入的食物中，含维生素D较高的食物有：牛奶约含0.3单位/分升，蛋黄约3.5单位/个，猪肝约50单位/100g，谷类及蔬菜中则含更少。所以，人体绝大多数的维生素D是通过日光照射皮肤后，由皮肤中的维生素D原经肝肾转化而来的，这是人类维生素D的主要来源。儿童每日约需要维生素D400单位。 其次，如果我们孩子的父母或为儿童提供膳食的机构，在每日膳食中能注意选购含钙和维生素D多的食品，在烹调食物时能注意尽量少损失其中的营养成分，儿童的缺钙情况是完全可以避免的。从我园每月膳食成分分析中可看出，儿童的每日钙摄入量是达到市儿保所推荐的标准量的。 一般情况下，以下3个时期可以给孩子适当增加日光照射及钙。

1、生长快速期：3岁前和每年的春、秋季节，儿童会出现相对骨骼生长较快的时间，有时儿童会出现肢体疼痛的感觉，也就是人们常说的“生长痛”。在青春期的儿童要注意迟发性佝偻病的发生。

2、出牙和换牙期：牙齿是骨骼的一部分，牙齿生长的快慢、牙质量的好坏也能体现出体内钙包括维生素D的量是否充足，如果家长确认儿童的钙和维生素D都是充足的，那么应及时请牙医帮忙。

3、 有肥胖倾向和肥胖的儿童：儿童肥胖的危害已越来越引起人们的关注，在干预儿童 肥胖的同时，适当增加钙及维生素D的摄入，可有效地减少体重和运动时的疲劳感。有利于通过运动促进身高增长，同时减轻肥胖。 最后，含钙量较高的食物：牛奶及奶制品，100ml鲜牛奶含钙110mg，奶制品包括奶酪、酸奶等。豆类及豆制品：100g大豆含钙190mg。虾皮、鸡蛋、海带、紫菜、芝麻、柑橘、带骨小鱼等。补钙制剂原则：同时含维生素D的钙剂较为理想。

以下为关联文档：

一岁小孩缺钙怎样补钙最好宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！缺钙自测表 1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入...

黄秋葵做菜黄秋葵有粘性炒菜的时候怎么处理能吃的时候没有黏糊黄秋葵作为保健蔬菜，既可清炒，又可与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食，还可以凉拌、油炸、入汤、打边炉，简直是你想怎么吃就怎么吃，食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过...

请问办签证的时候需要什么材料呢有关签证的注意事项 签证申报所需证件、材料 各国团组或个人向外国驻华使领事馆申办签证时，必须备齐一切必要的证件、资料、表格、照片和签证费用等。这些证件、资料包括： 1、...

从小时候对父母的崇拜到现在发现父母的缺点并从他们的成长环境推每个正常家庭都会有这样的情况发生，孩子从对父母尤其是对父亲的崇拜转为对自身的探索和对周边世界的观察与思考，迟钝的父母也会在这个阶段延续他们的教育方针，引起孩子在青少年...

什么时候喝酸奶最减肥最好酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙...

什么时候喝酸奶最好最能减肥★ 您好 NNTK很高兴可以为您解答问题 ★ ----------------------------------------------------------------- 酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂...

酸奶什么时候喝最减肥饮用酸奶颇有讲究 专家说，酸奶的饮用因人而异，但有以下一些规则可参考： 尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，非凡是清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶，很轻易智慧刺激...

什么时候喝酸奶最减肥一般来说，饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳，这个时候可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，对吸收其中的营养最有利。 二 酸奶减肥的四大优点： 1、酸奶减肥法不需要刻意地...

什么时候喝酸奶减肥最好酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品，也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。 步骤1.吃早餐...