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每天对着电脑会怎么样

01月18日 编辑 39baobao.com

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预防“电脑”职业病 脖子和肩膀疼痛,眼睛疲劳,严重流泪,视线模糊,这是长时间在电脑终端前工作的职员特有职业病。尽管症状不甚严重,容易忽视,但任其发展会加重病情,危害健康。其实,只要将办公室的照明、书桌和电脑的位置做下调整就可做到预防。眼睛长时间盯着监视器会感到被劳。因此,调整室内的照明和画面的亮度很有必要。尽管光线暗画面看得比较清楚,但眼睛也容易被疲劳,就象在阳光直接照射的地方办公一样,在光线太亮处办公会给眼睛造成刺激。应将照明角度做下调整,以阳光不反射到监视器的画面为宜。尤其是阳光直接照射进来的窗户应该用窗帘档住。 连续盯着监视器1小时对眼睛健康不利,隔段时间休息一下为宜,闭上眼睛或向远处树林眺望可以缓解眼睛的被劳。使用电脑后感到肩部疼痛是因为监视器位置高于眼睛水平线下,这样可减轻被劳。一般都将监视器放在计算机主机上使用,这样就使监视器的位置高于水平线,结果长期抬头工作就会造成脖子肩膀的疼痛。最好是将监视器与主机分开放置,营造一个正确的工作环境,这样才有可能预防“电脑”职业病的发生。

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