三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

不正确的颈部动作会带来什么问题

01月18日 编辑 39baobao.com

[油画能给孩子带来什么好处吗]孩子学习油画的好处有: 1、学油画锻炼孩子的感知能力。绘画课每天都有新的内容,绘画应该是孩子距离客观世界最近、最直接的一种活动。画画的孩子每天都会在老师的带领下,专门研...+阅读

生活中引起颈部疼痛的原因大多是与不良的姿势有关,在这样的姿势下通常是过度拉伸了颈部的韧带而产生的。这些姿势包括:长时间的不正确坐姿、睡觉时头部位置不当、长期的伏案工作 等等。由于各种不良的头部姿势而造成的问题一般表现为以下几种现象,第一是颈部有酸痛感,肌肉僵硬;第二是手或指尖有麻木感、针刺感;第三是感觉头痛并有视力下降的现象;第四是剧烈的头 痛、头晕恶心等严重的现象。 这些问题都困扰着我们的正常生活和工作。长期的不良睡姿和坐姿加剧了颈椎关节和肌肉退行性变而造成颈椎病,因此,有必要在日常的生活和工作中时刻提醒自己要保持正确的头部姿势,以及注重睡觉的姿势,尽量以仰卧位或侧卧位 为主,并使用松软适中、适宜高度的枕头,有助于颈部肌肉的放松,从而有效地预防颈椎病。 通过对颈椎周围的小肌肉进行锻炼,同时,拉伸颈部的韧带。一方面可以增加颈椎的力量和稳定性,另一方面可以放松颈部周围的肌肉和韧带,提高活动的范围。

以下为关联文档:

网络给我们现实生活带来了哪些便利1. 提升个人能力 网络21秉承的理念是:不是用人数来建立这个生意,而是用这个生意来培养人。网络21渐进地培养其成员具有正确的价值观和思维方式,将其成员定位成企业家,并为其成员...

网络给我们生活带来的便利有哪些上购物,网络新闻,让我们尽早的了解国内国外的最新情报,可以足不出户的得到我们想要的任何东西。介绍: 一、足不出户实现:购物、缴费等交易。学习理论知识社交、娱乐。按需下载、...

阅读给你带来什么好处“开卷有益,读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步\文明和发展的唯一途径.书...

阅读给我带来的好处作文400字读书有着许多的好处,但我以前却很讨厌读书,书对于我来说是一样很枯燥的东西,我对读书没有兴趣。而我现在不这么认为,因为我发现了读书的好处,对书有了兴趣。 “女儿,你作业做完别...

你喜欢读书吗?读书给你带来了哪些好处俗话说得好:“风月为益友,诗书是良师,”是啊,博览群书能使人智增百倍,生活中如果缺少了书,就变得枯燥乏味。因此,读书是必不可少的。 受爸爸妈妈的影响,我从小就爱沂书。记得5岁以前...

猪肉价格再创新高给大众带来了哪些警示猪肉价格上升提醒了大家由于受到非洲猪瘟疫情所带来的影响,生猪出栏量和母猪存栏量都纯在在持续大幅下降,最可跑的是生猪存栏量的下跌已经影响到了大部分的地区已经出现了生猪...

技术给语文课堂教学的发展带来哪些变化内容摘要: 当今社会,信息革命几乎冲击了所有领域。现在正步入信息社会,如何利用信息技术提高学生的科学文化素质,提高学校的教学质量,已成为人们普遍关注的问题,更是我们教育工作...

煎炸食物为什么会对身体带来坏处1,卫生条件恶劣 油炸食品的卫生问题首当其冲,特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层:一,他们用来炸的原材料不卫生,许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的,弄...

如何解决中国式接送孩子带来的问题漫画:朱慧卿 继“中国式过马路”之后,“中国式接送”也成为一个热词,备受网友关注。如今每到下午放学时间,全国各地小学门口便会上演“中国式接送”——家长们开着各式交通工具,...

推荐阅读
图文推荐