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购物是旅游的重要内容之一，特别是在国外旅游，看见一些国内没见过的特别新奇有趣的小商品，如衣着服饰、首饰等，作为国外旅游的纪念品，少不了总要买一些带回来赠送亲友或自用。但要注意以下几点：

①要根据自己所带的外币，留足回程所需的费用后，再划出一部分可以购物用的钱来有计划地作购物用。

②购物前，先要了解一下哪些种类的物品是我国海关准许入境的和可以免税的，否则，买了不许入境的物品就会在入境时大伤脑筋；如买了入境时要上税的物品，就很不上算了。

③购物前还应了解所在国对哪些物品是允许出境和可以免税放行的，才可放心购买。

④在购物前要仔细挑选，多看几家，评估其质量和价格，要选价最廉、物最美的，不要仓促购买。特别要防止买到冒牌的假货。

⑤在国外购物，运输和携带是否方便是一个很重要的现实问题，要尽量选购体积小、重量轻的物品，若买些体积大而沉重的物品，会给自己携带时造成不易解决的困难。

⑥对所有购物，都要一一索取发票和购物凭证，否则，出入境关卡不能放行，会有很大麻烦。

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什么东西能补钙啊含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。 （1） 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳...

吃什么东西可以补钙含钙的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要...

什么东西钙含量高小孩含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50%，...

血小板少吃什么东西补的最快1。患者应多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。 2。中医认为血热则妄行，出血属热者，适宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可在饮食...