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当孩子面对嘲笑时，自尊受挫，内心脆弱，会条件反射燃起怒火。为了护住虚弱的内心，怒火可以瞬间让ta能量暴增。为了遏制对方的气焰，愤怒的情绪付诸于行动为：反唇相讥、破口大骂、肢体冲突……这种行为让愤怒和屈辱感得到很好的宣泄，内伤较小。但有时孩子也会在升级的冲突中败下阵来，加重愤怒。

而内心力量弱的孩子，则会怯懦退缩、怒不敢发。因为他担心如果攻击对方，很可能自己会遭受到对方更大的伤害。但压抑下来的愤怒，从不会消失，只会转向愤恨自己，怨恨自己软弱无力，羞耻自己不如他人。持续性的自尊受挫的事件，自怨自艾积累到一定程度后，会让孩子陷入抑郁状态，从而出现人际关系的退缩和回避，觉得只有躲在自己的小世界里才是最安全的。

和身体的自我免疫力一样，面对外界的伤害，孩子的心理也具有一定的自我修复和自我疗愈能力。如果有了家长积极的心理支持，孩子则能在更短的时间内抚平伤口。

◆ 首先，家长自身要有容纳负性情绪的能力。“宰相肚里能撑船”，家长自己得能hold住这些情绪，而不是一同被愤怒和屈辱淹没。只有自己会游泳的父母，才能把孩子从水里救上岸。

相反，如果父母容纳不了这样的情绪，为了避免崩溃，采用回避、压抑、隔离这些防御措施，即使压抑到潜意识里，情绪能量却不会凭空消失，天长日久成为这个家庭自卑屈辱的情感基调。

◆ 然后，父母给孩子无条件的支持，转化孩子的情绪。

第一步：给孩子一个温暖的抱抱，并坚定地告诉孩子“在外面受欺负了，粑粑麻麻会永远站在你的身边保护你的”。

第二步：家长通过语言疏导，转化孩子的情绪体验。

和孩子一起充分地呆在痛苦情绪中，体会这些情绪，最终能离开这些情绪。带领孩子去觉察自己的情绪是怎么升起，情绪背后有着什么样的想法

人的感性和理性一定不能同时并存的，当引导孩子用语言理性思维去描述一切的发生，就离开了感性上的烦恼痛苦。这样的觉察情绪的过程，孩子不仅觉得到父母的理解，明白这些情绪是不可怕的，自己可以驾驭的

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