[什么食物是碱性的]碱性食物： 1.蔬菜类碱性食物： A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠 瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。...+阅读

富含叶酸的食物和水果： 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 如：蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

以下为关联文档：

哪种食物是碱性的碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。 弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜...

支气管炎吃什么食物好在生活中有很多人患有支气管炎这种疾病，而这种疾病的发生给人们的健康造成了比较大的影响。所以希望患有支气管炎的人在生活中重视饮食健康，多吃一些对身体有益的食物，从而有效...

支气管炎吃什么食物好吃什么食物好采用用力做迟缓而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，如果还不缓解就喝徳甫抋炎清茶，滋润咽喉，清新口腔。会更好一些。或者下面的几个方法也可以试试：1.冰糖约5克，香蕉2~4根，装入碗内上锅...

支气管炎吃什么食物好怎么好一些饮食上应注意下列几个方面： （1）食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功...

幼儿适合吃哪些食物幼儿吃哪些食物较好？这既要了解孩子在这一时期生长发育较快，对营养需求相对较多的特点，又要掌握此时期的孩子胃肠道消化、吸收功能尚未发育完善的特点，所以膳食以细、软、烂、易...

什么是高热量食物高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。 高热量的食物有： 动物脂肪：包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 糖类：包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。 肉类：肥...

在生活中高热量的食物有什么高热量密度的食物 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物，会提高60%至100%的热量。 口味重的食物 又酸、又甜、又辣...

山楂类食物吃的多有什么不好么含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。 【少吃生山楂】：生山...

含叶酸高的食物有哪些食物中含有叶酸的很多，补叶酸首选猕猴桃。 蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠...