[贫血可以吃什么补血效果好呢]在女性当中，贫血是非常常见的一种情况，那么贫血该怎么补血了呢？在这里我为大家推荐一些补血的食物，不过在饮食调理外，建议你饮用德铺固雪和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补...+阅读

可服用驴胶补血冲剂或阿胶.想补血快喝硫酸亚铁就可以，10天左右应该可以了，价格比较便宜，10多元，阿胶也可以，比较贵呀！一百多呢！平时多吃点大枣之类的比较好！ 贫血指的是循环血液单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数或红细胞压积均低于正常值的现象。 贫血主要分为：缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血。 缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血属于营养性贫血。缺铁性贫血是最常见的一种贫血现象。 贫血和血虚是什么关系？血虚有哪些表现？ 从中医学角度来看，贫血属于“血虚”、“萎黄”“虚劳”以及“血证”范畴，它以面色无华或萎黄、唇甲色淡、头晕目眩、心悸失眠、疲劳乏力、手足发麻、女子月经量少或衍期而至、舌质淡、脉搏沉细无力为主要临证表现。 贫血为何要补铁？根据贫血产生的机制，营养性贫血主要是由于造血所需的原料缺乏。其中，最常见的是铁缺乏。快速生长的青少年、月经或在妊娠期或哺乳的妇女，铁的需要量高，如果饮食中缺乏铁，则易导致缺铁性贫血，所以需要及时补充铁元素。 血虚的高危人群：停经前的女性，经期不规则，经量过多的女性，怀孕及哺乳中的妇女，快速生长的青少年，平时饮食中鱼类、肉类或铁质摄入不足的人

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