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1、游戏法：效果极佳■你和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；■用比赛的方法，看谁先喝完，可以故意让一下，其他家人在一旁给他加油；

2、泛灵法：效果极佳幼儿阶段，孩子认为外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、刚才吃过的东西，拟人化模仿说类似这样的话：“宝宝，我是你的肚子/刚才你吃的蛋糕，现在我渴了，你能给我一点水喝吗？”

3、运动法：效果较好孩子天生喜欢运动、游戏，多玩一点运动量大的游戏，如丢手绢，让孩子跑起来，多出汗。

当你随手递过水杯的时候，孩子自然容易接受了。

4、利用儿童的天性方法：效果较好■孩子喜欢有味道的食物，可用蔬菜煮水，维持原味，或加一点盐；■孩子天生偏爱有图案的东西，可准备多个不同图案、形状的杯子，轮换着使用；

5、榜样“跟风”法：效果较好■家长要以身作则，平常自己多当着孩子面喝白开水；■与其他孩子玩时，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上水杯；

6、故意中断法：效果较好你和孩子玩游戏、讲故事等活动时，特别是当绘本和故事中有喝水的场景时，故意中止一下，说自己也要喝水，同时随手给孩子带一杯，不喝也别强求。

记住，绝大多数时候，你只是一个递水杯动作。要说也是类似“给”、“你也来一口？”这样的话，充分给孩子选择。以上方法可以独立使用，但建议根据孩子的情况进行变化，如故意中断法没有什么效果时，马上接着使用泛灵法。由于改变一个习惯，不是短期可以完成的，需要家长长期耐心坚持，并互相贯穿使用。每次不追求一定要喝多少，只要喝了就行。

如果孩子拒绝，就尊重孩子的选择，过一会儿再试，一定不要给孩子太大的压力。...

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