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春天如何给孩子补钙

01月13日 编辑 39baobao.com

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春天如何给孩子补钙,如何给5-10岁的孩子补钙 首先我们先要确认孩子是否缺钙,如果不缺钙的话,或是缺钙食补了没效果的话再去补的话会给孩子的肾脏造成负担,进而出现结石等现象,所以我们要做的是以一个科学、健康的态度去给孩子补钙。 孩子补钙我们遵从的还是食补为主,药剂为辅,补钙,鸡蛋、牛奶、虾皮等都是必不可少的。药剂的选择最好是碳酸钙成分+维生素D组合而成,碳酸钙成分最高,添加了维生素D的钙剂能最大化的促进钙的吸收,也可以服用常规钙片再配合服用鱼肝油补充维生素D,但是鱼肝油不可多吃,吃多了会引起慢性中毒。 碳酸钙常用的制剂有钙之缘片等,它是经过国家卫生部毒理学试验,批准生产的保健食品,给孩子服用家长比较放心,效果也好。

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