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女性总胆固醇偏高怎么办

01月11日 编辑 39baobao.com

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检查出胆固醇增高,应该注意饮食调理,注意低脂低钠饮食,积极锻炼身体,不可吃动物内脏。乳膏数据特别高建议口服药物治疗,多用他汀类药物如辛伐他汀,非诺贝特也可考虑。用药后两三个月复查。还有晨起时喝杯温开水减轻血液粘稠度,可以预防心脑血管疾病的发生。 对于胆固醇增高的原因,有可能是药物影响:有些药物可影响血脂水平,据报告长期服用X~受体滞剂及噻嗪类利尿可能使血脂异常升高。

也有可能是精神紧张:长期精神紧张可引起血脂增高。据研究,因心里紧张而引起血脂升高的患者,改变环境调节心理3个月,而他们的饮食习惯仍保持不变,结果血脂可完全恢复正常。 胆固醇偏高通常是摄入了大量含胆固醇的食物,也可能是由于胆固醇代谢紊乱。平时少吃含胆固醇高的食物,有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.可以降低胆固醇的食物有:葱头,香菇,木耳,金针莱,大豆.也可以服用一些降胆固醇的药物如,瑞舒伐他丁等,平时多注意: 加强锻炼:通过体育锻炼,可以增强机体代谢,提高体内某些酶尤其是脂蛋白酯(酶)的活性,有利于甘油三脂的运输和分解,从而降低血中的脂质。

戒烟戒酒:吸烟或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三脂,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。故应禁烟,不提倡长期大量饮酒。

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