[怎样使自己自信起来乐观起来]1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处...+阅读

健康早餐美味土豆饼

材料

土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

做法1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。

4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

时尚西式早餐

材料

生菜，小番茄，凉开水，酸奶，橄榄油，鸡蛋一个，李锦记蒸鱼豉油，无糖纤维饼干

做法1.生菜、小番茄：洗净后用凉开水泡3分钟，沥干后切成丝或片，加少许酸奶。

2.煎蛋：平底锅烧5成热后倒入薄薄的一层橄榄油，打入一个鸡蛋，用中小火煎熟即可。切不可开大火，易糊。我家煎蛋不放盐，起锅后加一勺李锦记蒸鱼豉油，非常滴好吃。

3.酸奶：倒入杯子。饼干：无糖的纤维饼干。

自制营养三明治早餐

材料

幼麦方包，生菜，番茄一只，切片火腿两片，花生酱，鸡蛋一个

做法1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。

2.继续加一点点油，小火把火腿煎至两面微焦后备用。

3.番茄切小薄片备用；生菜冲洗干净，然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。

4.取两片方包，分别抹上预热融化好的花生酱，然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。

英法合壁早餐——大蒜面包配培根滑蛋

材料

大蒜面包材料：面包片3片，黄油30克，大蒜4瓣（压成泥），罗勒碎1小勺。，培根滑蛋，

材料：培根30克，鸡蛋2个，2大勺牛奶，1大勺淡奶油（可以不加），8克黄油，1大勺葱末，盐，黑胡椒碎。

做法大蒜面包：

1在锅中加入黄油，融化后加入蒜泥和罗勒。炒香出锅。要小火炒。

2面包片或法式面包棍切片，均匀的涂上大蒜油。入预热220度的烤箱，烤8分钟左右，至金黄即可。

培根滑蛋

1鸡蛋加入牛奶，淡奶油打散后放盐和胡椒调味。

2培根切成粒，入锅中煎至上色后出锅。再加少许黄油融化后，倒入蛋液。用木勺小火慢慢搅动。一定要注意火候。凝固后立刻关火出锅。

3最后撒入葱末和培根即可。

煎蛋面

材料

两颗鸡蛋，小葱，银丝面，油，盐，鸡精

做法1、小葱切葱花。

2、鸡蛋和葱花搅拌，放少许盐、少许冷水。PS：鸡蛋液里加少许冷水，鸡蛋会更嫩。

3、锅里加少许油，再将搅拌好的鸡蛋液倒进去。PS：鸡蛋液里加葱花更香。

4、将炒好的鸡蛋用锅铲剁成小块，再加适当的冷水一起熬，烧开之后加入面条一起煮。

5、快起锅之前在里面加少量盐（鸡精可加可不加）。温馨提示：最好少吃鸡精，对身体不好。

6、面条煮好之后就可以起锅了。

以下为关联文档：

如何让自己乐观开朗有自信兄弟每个人都会有类似的问题，这并不算疑难杂症。 如何让自己乐观？ 要学会接受“失去”， 塞翁失马焉知非福。 如何开朗呢？ 跌倒了，爬起来，拍拍土，向前走，别再回头看。不要让悔恨侵蚀...

怎么让自己有自信保持乐观的心态？首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。 获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好...

大学休学对自己到底有什么不好的影响大学休学，对自己的影响一般是延迟毕业。休学是指因病或事或其它原因暂时停止上学，学籍还保存在该学校。休学期满后返校继续学习。休学原则上在每学期开学后第一周内办理，休学以...

格萨拉生态旅游区自己开车怎么去求自驾路约126.9公里 | 8个红绿灯畅通 途经：弄弄坪西路、216省道 攀枝花市 炳草岗大街 294米 攀枝花大道东段 2.1公里 弄弄坪东路 1.4公里 弄弄坪中路 1.7公里 弄弄坪西路 5.9公里 格...

快乐工作快乐生活活出自己的人生《快乐工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多；如...

早餐应做什么拌的：做为主食的调味可以有各种小菜，如：拍黄瓜，花生米，海带丝之类的。 做为营养食品，可以有水果沙拉，蔬菜沙拉等 炸的：做为主食的可以有油条，油饼（糖油饼），炸糕，丸子等 做为辅食，调味的可...

早上做什么早餐好1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健...

做什么早餐好吃现在自己有时间在家每天起床却不知吃什么好如果是我，我会推荐鸡蛋羹，又省时间又好吃。 鸡蛋羹做法 鸡蛋中的蛋白质在60至70摄氏度时会凝固，蒸的时候如果火旺汽猛，蛋液外层温度会迅速升高，导致内外温差太大，里面蛋液凝固时，外...

早餐做什么吃最好早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）...