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一般4个月以后就可以逐渐给宝宝添加辅食了。 辅食的添加要从少到多（蛋黄从1/4到1/2），从稀到稠（喝米汤——吃稀饭——吃软饭），由细到粗（蔬菜水——蔬菜泥——碎菜），添加的速度不要太快，吃惯一种再添加另一种，不要在同一时间添加多种食物。 具体详述如下： 从种类讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。 2——3个月的时候可以添加菜水、果水、米汤； 4——5个月时可加鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥（用小勺挖苹果）； 8——10个月时可加鸡蛋、稀粥、烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、饼干馒头片或切成小块的水果、碎菜等； 11——12个月的时候可加鸡蛋、软饭、小饺子、抄手、碎肉、碎菜、豆制品、小块蔬菜等。

从质地来讲，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。 从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。 总之，记住一句话： 从少到多，从细到粗，从稀到稠，由一种到多种。

另外，辅食添加的时间通常是两道奶之间，最好在上午10点左右加，方便观察BB大便和身体状况及出现不适及时就医。 。

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