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米汤、面条、菜水、菜泥、菜沫、碎菜

原则就一条：看大便，黄色香蕉状是最好的。

加了辅食就看大便是否正常，一般米汤米粉是没什么问题的，面条也容易消化的，主要是菜，会经常吃什么样的进去就什么样的出来，一开始要少。

反正大便有变化的时候就要考虑是不是辅食有影响。

我家孩子是5个月开始吃辅食的，从米粉糊开始吃起，这个超市有得卖，买来开水一冲就好。

然后加菜泥、水果泥（我自己有用豆浆机打），超市也有卖成品的，亨氏有一大等系例的各种泥糊糊，不想做可以买，味道调得很好，我孩子有段时间特别爱吃。

鸡蛋从白水煮的开始，只给蛋黄，因为蛋白不易吸收。

然后各种菜汤，撇去油面子的鱼汤肉汤鸡汤，都可以上。

稀饭、煮得很软的面条（超市有卖儿童面条）、蝴蝶面等，都可以，我孩子一岁吃能吃13个抄手（大馄饨）。也就是说肉馅是可以吃的。

然后在稀饭、面条、蝴蝶面里加过鱼肉泥、虾泥、牛肉泥等。

然后吃蒸蛋，蒸时多加水，嫩点。

而蔬菜比较难一些，我家孩子吃过紫菜、青笋、胡萝卜、黄瓜、白菜，大都是在大便里能看出来的，不过还要一直给他吃，就算是对肠胃的训练吧。

刚开始吃辅食时可以加双岐杆菌或妈咪爱等帮助肠胃的药。

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