[让宝宝爱吃五谷杂粮]五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善我家宝宝对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣...+阅读

补肾吃法 补肾一直是中国男人自古不变的话题，每个人的补肾方法可能会大同小异，如吃猪腰子、牛鞭等，但是除了此之外五谷杂粮也会帮我们达到补肾的目的。 组成：芡实、核桃、枸杞、黑芝麻。 一般芡实核桃粥采用芡实、核桃和糯米组成，我们这里在里面添加了黑芝麻和枸杞。将糯米先放在锅中煮粥，然后将芡实捣成粉末，核桃切碎。待糯米煮沸之后芡实粉调成糊状加入，添加核桃，出锅之前加入枸杞和黑芝麻。 这款粥不仅可以补肾，还调理身体虚弱患者，老少咸宜。其中芡实补肾健脾，同时性味平和，在夏季食用可以温和补肾，健脾除湿；核桃除了补肾之外，还健脑、抗氧化、补充维生素E；黑色入肾，黑芝麻也有补肾的作用；而枸杞除了补肾之外还养肝、明目。

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杂粮吃法，你知道多少呢前言：常言说的好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”。可见吃饭在一天之中所占有着重要的份量，尤其是正在长身体的小孩子，那么如何吃才能够更加的健康呢？以下就来详细的了解杂粮的吃...

五谷杂粮养生的几种粥中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾...

五谷杂粮营养粥配方五谷杂粮营养粥配方 用料 主料五谷米适量 辅料赤小豆适量黑豆适量莲子适量红枣适量葡萄干少许枸杞少许核桃（鲜）适量燕麦片适量紫薯1个山药1段 做法 1.将材料1（薏米、荞麦米、红...

紧致皮肤的五谷杂粮粥怎么做一是我觉得这个五谷杂粮粥真的营养很丰富均衡。这个是我看了一位已过世”无胃的美食家“的博客后里介绍的十粮粥，受到启发，做了一些改动和创新。这是位年青有为的美食家，长期吃...

五谷杂粮养生坊哪家好1、 土豆牛肉菠菜汤 配料：牛肉汤1000克，土豆400克，熟牛肉150克，胡萝卜100克，牛油70克，洋葱50克，鸡蛋1个，香叶、胡椒粉、番茄酱、盐、醋、味精、柠檬汁适量。 把胡萝卜洗净，切成斜花片...

五谷杂粮养生店如何开首先有一个问题，是自己开还是加盟？ 一、如果是自己开，那么可能比较辛苦。 1、首先，得自己亲自去跑地方确定店面，即选址。选址是有一定讲究的，对于一个县级市来说，店铺位置的人流量...

五谷杂粮养生配方大全你知道几种1，滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃2，养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃3，开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山4，祛湿清热美白配...