三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

补钙需要注意哪些事项呢

01月09日 编辑 39baobao.com

[加拿大留学入境时的注意事项有哪些]加拿大留学离境注意事项主要以下两个方面: 一、加拿大留学离境必须携带的重要文件: (1)、护照(签证); (2)大使馆签发的信(原件); (3)入学通知书原件。温馨提示:上述文件随身携带,在离境前将...+阅读

补钙的同时要补充维生素D:如果没有维生素D参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外,维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内的维生素D来源一般是从膳食中摄取,其次可以通过阳光的紫外线照射经皮肤合成。冬天户外活动少,皮肤合成维生素D的数量大大降低,所以应当适量补充钙剂,以保证人体最大限度地吸收钙质。 这一点对老年人尤为重要。 不要长期服用活性钙:活性钙是水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物,多以氢氧化钙为主,重金属的指标很高,腐蚀性也比较强。因此,服用较大剂量的活性钙时,会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应。此外,长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。 钙制剂最好是在两餐之间服用:一般植物性食物含有较多的脂酸和草酸,他们会与钙离子结合成不溶性的钙盐,不能被人体利用而排出体外。动物性的食物含有大量的脂肪,而过多的脂肪酸会与钙离子结合成为钙灶,也不能被人体所利用。由于以上两种原因,在进餐时服用钙制剂,会使人体对钙的吸收率下降,从而造成浪费;所以只有在两餐之间服用钙制剂,才能够保证钙质被人体充分利用。

以下为关联文档:

种植牙的注意事项有哪些1、事先应对缺牙作一副活动假牙,最好戴一个月以上适宜,这样可以在一期手术到二手术的几个月期间(镶装种植义齿以前)不影响咀嚼和美观。 2、如有拔牙、牙床手术,应等三个月以后待...

种植牙注意事项有哪些种植牙注意事项有哪些? 首先,做种植牙只适合成年人。未成年尤其是小孩子,如果牙齿掉落了,很快就能长出新的牙齿。同时,做种植牙的话,还需要检查患者的口腔是否存在疾病,比如口腔溃...

种植牙有哪些注意事项只有做好注意事项,就能够保证种植牙的效果,寿命也会更长久一些。不过,只要去正规医院做种植牙,注意事项都是会有专业的医生告知的。以下是上海市口腔科总院专家介绍的,做种植牙前...

法国留学打工的薪水水平及相关事项有哪些雇主向打工的学生开出的工资一般都是毛工资,去掉20%左右,才是你真正能拿到手的工资。一般来说,打工的学生只能领到最低工资:SMIC。 如何去法国工作?法国留学生有哪些工作可以做?留...

公共英语考试时间安排及注意事项有哪些1、笔试考生8:30开始入场,8:45后不得入场。上午进行的口试考生8:30开始入场,9:00后不得入场;下午进行的口试考生1:30开始入场,2:00以后不得入场。 2、考试用笔:书写部分只能用黑...

法国留学申请硕士的三大注意事项是什么更好的办理法国留学申请,下面天道教育小编就给同学们介绍一下法国留学申请硕士的三大注意事项。 【去法国留学申请硕士注意事项一】 学生如果选择法国的公立大学,尽量在专业选...

幼儿园安全及操作注意事项安全注意事项: 生活方面: 1、培养幼儿良好的生活习惯,促进自我保护能力的发展。 2、正确有序的穿衣服能保护身体,鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤。 4、对幼儿进行防止烫伤教育,不能...

取环注意事项有哪些你好,取环前应先进行一次X线透视或“B”型超声波检查,带有尾丝的环可请医生扩开阴道口看一下子宫口外面有没有尼龙丝存在,以证实环在子宫腔后再进行取环。取环的时机最好也在月...

摘环需要注意哪些事项女性取环前注意事项 现在,上避孕环是很多暂时没有生育要求女性的选择,因为它是长期有效避孕的好方法。不少女性由于某种原因需要将避孕环取下,但又对其注意事项不了解。常常疑...

推荐阅读
图文推荐