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我个人认为高质量，首先要有物质基础做保障.物质基础好不好只能是相对而言的，中国每个人都没有李嘉诚富有，但并不能说他过的就是最幸福的.所以这里说的物质基础并不是你一定要多有钱，而是说你的经济能力可以满足你的日常消费需要并且还可以偶尔奢侈一下~比如你爱好旅游的话，但你经济能力总是不允许，我觉得这不能算幸福.吃好穿好再够偶尔玩玩的，这样的物质基础就很好了！

此外，高质量的生活还需要你有良好的爱好，比如刚才说的旅游，或者摄影，舞蹈....它们会让你精神充实，工作之余充满乐趣的生活.一个缺少业余活动的生活我相信是谈不上高质量的.

还有就是规律的作息，这是保证健康的基础，如果没有健康那还谈什么生活质量呢？

做到以上几点，我觉得你会生活的非常愉快舒心，那这就是所谓的高质量了：）

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